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शाकाहारी लोगों की बढ़ती संख्या के साथ, हाल के दिनों में प्रोटीन के कई पौधों पर आधारित स्रोतों की पहचान की गई है. इसमें स्वादिष्ट सोया शामिल है, जिसके बारे में कहा जाता है कि इसमें प्रोटीन और कई विटामिन और खनिज होते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मदद करते हैं. जो लोग सोच रहे हैं कि …

गर्मियों का मौसम आने वाला है ऐसे में सेहत के साथ-साथ त्वचा का भी खास ख्याल रखने की जरूरत पड़ती है. गर्मी के मौसम में अधिक तापमान, उमस का असर त्वचा पर पड़ता है. इससे त्वचा में जलन और खुजली जैसी समस्या पैदा हो जाती है. धूप के संपर्क में आने से टैनिंग हो जाती है और मानो जैसे चेहरे …

स्किन में इन्फेक्शन की वजह से दाद होता है. कुछ लोगों का मानना ​​है कि दाद ‘बुरे कर्म’ या ‘काले जादू’ की वजह से होता है. वास्तव में, शिंगल्स एक वायरल संक्रमण है और इसका सही समय इलाज किया जाए तो य़ह सही भी हो जाता है. जिस किसी को चिकनपॉक्स हुआ है, वह दाद के संक्रमण की चपेट में …

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसके मामले तेजी से दुनिया भर में फैल रहे हैं. डायबिटीज के मामले में भारत दूसरे नंबर पर है. लगभग 6.51 करोड़ लोग इस बीमारी की चपेट में हैं. ये एक ऐसी बीमारी है जो एक बार लग जाए तो धीरे-धीरे आपको मौत के मुंह में ले जाती है. डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है, …

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसको एक बार हो जाए तो ठीक होना नामुमकिन है हालांकि अगर इससे कंट्रोल में रखना है तो आपको अपने लाइफस्टाइल, खानपान पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है. वैसे डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए आप अपने किचन में रखे कुछ मसालों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. जावित्री जिसका इस्तेमाल हर भारतीय …

अनियमित लाइफस्टाइल ,जंक फूड के रेगुलर सेवन, एक्सरसाइज की कमी के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है.अगर कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए तो आपको दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारी की चपेट में आ सकते हैं. खून में गंदा यानी बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है तो नसों …

पेट में दर्द होने पर आप क्या करते हैं. क्या उसे साधारण दर्द मान कर छोड़ देते हैं. ज्यादा से ज्यादा एसिडिटी या गैस की वजह से होने वाली तकलीफ मान कर आप उसकी दवा लेते होंगे. या, कुछ घरेलू उपचार अपना लेते होंगे. ये भी संभव है कि ऐसे तरीकों से आपको आराम भी मिल जाता होगा. पर, ये …

हमारी बिजी लाइफ स्टाइल सबसे ज्यादा हमारी सेहत को ही नुकसान पहुंचा रही है. भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग ना तो समय पर खाना खा पा रहे हैं और ना ही सही डाइट ले पा रहे हैं. यही वजह है कि अक्सर पेट दर्द होने की समस्या परेशान करती है. इसके पीछे की वैसे तो कई वजह हैं लेकिन बाहर …

सुबह से लेकर रात तक अच्छा-बुरा जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारे पेट पर पड़ता है. खासकर जब भी हम खाली पेट में कुछ इधर-उधर खा लेते हैं तो इसका खामियाजा काफी ज्यादा भुगतना पड़ता है. खाली पेट में कई तरह के गैसें भरी होती हैं. अगर ऐसे में आपने कुछ खा लिया है जिससे पेट में …

पॉपी सीड खसखस या पोस्तो दाना… लगभग इसके बारे में सभी को जानकारी है, क्योंकि भारतीय रसोई में इसका इस्तेमाल बड़े जोर-शोर से स्मूदी, शेक खीर, हलवा, पराठा वगैरह वगैरा बनाने में किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे सेहत को कितने लाभ है. खसखस में फाइबर, मैग्नीज, कॉपर और कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है. …