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मौसम बदलते ही सबसे पहले असर बच्चों की सेहत पर दिखाई देता है। छोटे बच्चे बार-बार खांसने लगते हैं और ये परेशानी खासकर रात के समय ज्यादा तकलीफ देती है, जिससे उनकी नींद और आराम दोनों में खलल पड़ता है। ऐसे में पैरेंट्स परेशान हो जाते हैं कि बच्चों को राहत कैसे दिलाई जाए। अच्छी बात यह है कि कुछ …

कई बार दौड़ते, उठते या बैठते वक्त पेट के निचले हिस्से में तेज़ दर्द महसूस होता है – खासकर प्राइवेट पार्ट के आस-पास। ये दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि चलना-फिरना भी मुश्किल लगने लगे। अगर दर्द के साथ कोई हिस्सा उभरा हुआ भी महसूस हो, तो यह हर्निया हो सकता है। 🤔 क्या है हर्निया? हमारे शरीर के …

बढ़ते प्रदूषण और मिट्टी के कारण आंखों में जलन और खुजली जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। इसके अलावा, अगर किसी को एलर्जी है तो भी ये परेशानी हो सकती है। अक्सर हम खुजली को कम करने के लिए अपनी आंखों को मसलने लगते हैं, लेकिन ऐसा करना आंखों के लिए बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं है। इससे समस्या और बढ़ …

अगर आपको खाना खाने का मन नहीं करता, हर वक्त थकान महसूस होती है, पेट में गैस या कब्ज बनी रहती है, तो यह फैटी लिवर की ओर इशारा हो सकता है। लिवर हमारे शरीर का डिटॉक्स सेंटर है, जो हर दिन शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालता है। लेकिन जब यह खुद ज़्यादा ज़हर साफ करते-करते थकने लगता …

सुबह उठते ही पानी पीना एक बेहतरीन आदत है। यह न केवल रात भर की पानी की कमी को पूरा करता है, बल्कि शरीर को हाइड्रेट भी करता है। इसके साथ ही यह शरीर को डिटॉक्सिफाई भी करता है। पानी पेट में मौजूद एसिड को डाइल्यूट कर देता है, जिससे दिनभर खाने को पचाना आसान हो जाता है। लेकिन यह …