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हाई ब्लड प्रेशर एक सामान्य बीमारी है, जिसमें आपकी धमनियों में रक्त का दबाव समय के साथ धीरे-धीरे बढ़कर इतना अधिक हो जाता है कि इससे कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती है जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक. दरअसल खराब जीवनशैली और असंतुलित खानपान के चलते हम हाई बीपी के शिकार हो रहे हैं. पहले यह समस्या लोगों को बुढ़ापे में …

एलोवेरा को सेहत का खजाना माना जाता है. कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को जड़ से खत्म करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है. एलोवेरा (Aloe Vera) आपको फिट और हेल्दी भी बनाए रखता है. त्वचा की सुंदरता बनाए रखने में भी एलोवेरा की मदद ली जाती है. यह इतना गुणकारी होता है कि कॉस्मेटिक्स कंपनियां एलोवेरा इंग्रीडिएंट्स से …

घने और मजबूत बालों की चाहत हर किसी को होती है. बालों को हेल्दी रखने के लिए हम क्या-क्या नहीं करते. एक से एक ब्रांडेड प्रोडक्ट यूज़ करते हैं. घरेलू उपाय भी अपनाते हैं, लेकिन फिर भी बालों से जुड़ी समस्याएं पीछा नहीं छोड़तीं या छोड़तीं भी हैं तो वापस लौट कर आ जाती हैं. क्या आप जानते हैं कि …

भारत में तुलसी का काफी महत्व है. हिंदू धर्म में कई लोग तुलसी की पूजा करते हैं और मानते हैं इससे घर में सूख और शांति बनी रहती है. हालांकि पौराणिक महत्व के अलावा तुलसी एक गुणकारी औषधि भी है. इसके इस्तेमाल से शरीर की कई परेशानियां दूर हो सकती है और तो और स्किन के लिए भी यह जड़ी-बूटी …

केसर काफी महंगा मसाला होता है. यह क्रोकस सैटिवस फूल से मिलता है. फूलों से छोटे धागों को निकालने में काफी मेहनत होती है, यही कारण है कि यह दुनिया का सबसे महंगा मसाला होता है. केसर महंगा होने के साथ-साथ फायदेमंद भी होता है. इसमें औषधीय गुण पाए जाते हैं. हजारों सालों से इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है. …

वजन कम करने की कोशिश में बहुत से लोग अपना नाश्ता छोड़ना शुरू कर देते हैं. हालांकि, कई अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग नाश्ता करते हैं उनमें बीएमआई कम होने और टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग का खतरा कम होने की संभावना अधिक होती है. नाश्ता न करने से भी पेट फूल सकता है और आप …

प्रेग्नेंसी में महिलाओं को अपनी सेहत का का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. क्योंकि उनकी हर एक्टिविटी का असर उनके बच्चे पर निश्चित रूप से पड़ता है. आप क्या खा रही हैं, क्या पी रही हैं और क्या कर रही हैं, इन सभी चीज़ों का प्रभाव आपके बच्चे पर पड़ता है. हाल ही में किए गए एक सर्वे …

वेट लॉस करना आसान काम नहीं है. लेकिन कुछ चीजें डाइट में शामिल करके आप वजन बढ़ने से रोक सकते हैं. जब वजन घटाने की बात आती है तो बहुत से लोग अपना वजन कम करने के लिए कई तरह के भोजन की ओर रुख करते हैं. दो फेमस ऑप्शन दलिया (टूटे हुए गेहूं के रूप में भी जाना जाता …

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं कई सारी परेशानियों से गुजरती हैं. उनके शरीर के अलग-अलग हिस्सों में प्रेग्नेंसी से जुड़े कई तरह के बदलाव होते हैं, इनमें से एक बदलाव पैरों का सूजना है. मां बनने वाली ज्यादातर औरतें पैरों में सूजन की समस्या का अनुभव करती हैं. वैसे तो ये परेशानी आम है, लेकिन कई बार बड़ी मुश्किलें पैदा कर …

गर्मियों का मौसम आ चुका है. इस मौसम में एक से बढ़कर एक फल बाजार में बिकते हैं. हम में से अमूमन सभी लोगों ने हर तरह के फल खाए होंगे. लेकिन एक फल ऐसा भी है जिसके बारे में कुछ लोगों को मालूम ही नहीं है. इस फल का नाम है रोज एप्पल. यह काफी कम देखने को मिलता …