अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो सिर्फ एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं है, बल्कि सही डाइट लेना भी उतना ही जरूरी है। जो लोग दिनभर क्या खाते हैं, कितनी कैलोरी लेते हैं और कितनी बर्न करते हैं — ये सब मिलकर तय करता है कि वजन घटेगा या बढ़ेगा। ऐसे में कई लोग सोचते हैं कि …
लेटेस्ट न्यूज़
June, 2025
-
7 June
गर्मियों में भी खाएं ड्राई फ्रूट्स, बस रखें इन बातों का ख्याल
गर्मी का मौसम आते ही लोग ड्राई फ्रूट्स से दूरी बना लेते हैं। वजह साफ है — इनकी तासीर गर्म होती है, और माना जाता है कि गर्मियों में ये शरीर में गर्मी बढ़ाकर स्किन रैशेज, मुंहासे और पेट की दिक्कतें पैदा कर सकते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि अगर इन्हें सही तरीके और सही मात्रा में खाया जाए …
-
7 June
मजेदार जोक्स: चलो सभी लोग मेरी बारात में जाने के लिए
राजू- चलो सभी लोग मेरी बारात में जाने के लिए जल्दी से तैयार हो जाओ सुरेश- अरे जाना कहां है? राजू- अभी एक लड़की का मैसेज आया है, मैं तुम्हारा बैंड बजवा दूंगी……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** चिंटू अपनी गर्लफ्रेंड को होटल डिनर कराने लेकर गया चिंटू- बोलो बेबी, क्या मंगाऊं? गर्लफ्रेंड- मेरे लिए तो पिज्जा और अपने लिए एम्बुलेंस मंगा लो चिंटू- …
-
7 June
मजेदार जोक्स: डॉक्टर साहब मेरे जोड़ों में बहुत दर्द
मरीज- डॉक्टर साहब मेरे जोड़ों में बहुत दर्द रहता है, क्या करूं? डॉक्टर- जोड़े तो भगवान ऊपर से बना कर भेजता है, इसमें हम क्या कर सकते हैं……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** डॉक्टर (पति से)- आपकी बीवी अब सिर्फ दो दिन की मेहमान है, आई एम सॉरी पति- इसमें सॉरी की क्या बात है डॉक्टर साहब, निकाल लेंगे ये दो दिन भी जैसे-तैसे….😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 …
-
6 June
मजेदार जोक्स: मिंटू अपनी स्कूल की लड़की को बोला
मिंटू अपनी स्कूल की लड़की को बोला- आई लव यू, अब तुम मुझे बोलो लड़की- मैं अभी जाकर सर को बोलती हूं मिंटू- पगली सर को मत बोल, उनकी तो शादी हो चुकी है…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** एक औरत ने ट्रैफिक सिग्नल तोड़ दिया पुलिसवाला- रुको औरत- मुझे जाने दो, मैं एक टीचर हूं पुलिसवाला- अहा, इस दिन के इंतजार में तो …
-
6 June
मजेदार जोक्स: एक लड़का नई-नई शादी के बाद
एक लड़का नई-नई शादी के बाद पहली बार ससुराल गया साली से बोला- आपके गांव में सबसे मशहूर चीज क्या है? साली- एक ही चीज मशहूर थी, वो भी आप ले गए…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** जीजा (साली जी)- मुझे समझदार औरत से शादी करनी चाहिए थी साली- अरे जीजा जी, समझदार औरत आपसे कभी शादी नहीं कर सकती जीजा- बस मुझे यही …
-
6 June
उबली मूंग से करें दिन की शुरुआत, पाएं जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स
सुबह का नाश्ता दिनभर की सेहत तय करता है। अगर आप पेट की समस्या, कमजोरी या थकान से परेशान रहते हैं, तो एक आसान और असरदार उपाय है – उबली हुई मूंग दाल। यह सिर्फ आपके पाचन को ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर को एनर्जी से भर देती है। आयुर्वेद से लेकर न्यूट्रिशन साइंस तक, मूंग को सुपरफूड माना गया …
-
6 June
रोजाना खाएं कीवी पाएँ जबरदस्त फायदे! जानिए कब और कैसे करें इसका सेवन
फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ फल ऐसे भी होते हैं जो पोषण का खजाना होते हैं। ऐसा ही एक फल है — कीवी, जो न केवल स्वाद में खट्टा-मीठा होता है बल्कि सेहत के लिए भी चमत्कारी है। इसकी सबसे खास बात यह है कि आप इसे छिलके सहित या बिना छिले भी खा सकते …
-
6 June
मजेदार जोक्स: यार शादी कब होती है
एक बार गप्पू ने पप्पू से पूछा- यार शादी कब होती है? पप्पू- जब आपका समय अनुकूल ना हो, राहु-केतु और शनि की दशा खराब हो और आपका मंगल कमजोर हो, और भगवान ने भी आपके मजे लेने की ठान ली हो उस समय शादी हो जाती है…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** पत्नी- जरा किचन से नमक लेते आना पति- यहां तो कहीं …
-
6 June
अब फीचर फोन से भी होगा UPI पेमेंट, PhonePe ने लॉन्च की नई सर्विस
डिजिटल पेमेंट को और भी सुलभ बनाने की दिशा में एक बड़ा कदम उठाते हुए PhonePe ने फीचर फोन यूजर्स के लिए UPI आधारित पेमेंट सर्विस शुरू कर दी है। इस सेवा की शुरुआत कंपनी ने Gupshup की UPI ऐप GSPay को खरीदकर की है। इसके बाद अब भारत में फीचर फोन यूजर्स भी 123PAY के जरिए आसान, तेज़ और …
Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News