हेल्थ

August, 2025

• 11 August

  Tea Lovers सावधान: इन चीजों के साथ चाय पीना कर सकता है Liver को Damage, बढ़ाएगा Acidity Risk

  

  भारत में Tea (चाय) सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि रोज़मर्रा की आदत है। सुबह उठते ही या शाम को थकान दूर करने के लिए चाय पीना कई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा है। लेकिन अगर आप Tea के साथ कुछ गलत Foods का सेवन करते हैं, तो यह आदत आपके Liver Health के लिए खतरा बन सकती है और आपको …
• 11 August

  पेशाब में जलन और दर्द: नज़रअंदाज़ किया तो घेर सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

  

  पेशाब करते समय जलन और दर्द को अक्सर लोग मामूली समस्या मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन यह कई गंभीर बीमारियों का शुरुआती संकेत हो सकता है। अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए, तो यह संक्रमण से लेकर किडनी की बीमारी तक का कारण बन सकता है। पेशाब में जलन और दर्द के संभावित कारण 1. यूरिनरी …
• 10 August

  दर्द का दुश्मन: इस खास घास के तेल से मिलेगा चुटकियों में आराम, जानें सही इस्तेमाल

  

  दर्द चाहे मांसपेशियों में हो, जोड़ों में या सिर में—एक प्राकृतिक उपाय आपकी तकलीफ को चुटकियों में कम कर सकता है। यह खास घास का तेल (लेमनग्रास ऑयल) अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक और मसल-रिलैक्सिंग गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स दर्द को जड़ से कम करने और सूजन घटाने में मदद करते हैं। मुख्य फायदे: मांसपेशियों …
• 10 August

  कमर के निचले हिस्से में दर्द को न करें नज़रअंदाज़ – हो सकता है बड़ी बीमारी का संकेत

  

  कमर के निचले हिस्से में होने वाला दर्द अक्सर लोग गलत बैठने की आदत, भारी सामान उठाने या थकान का नतीजा मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर यह दर्द बार-बार हो रहा है या लंबे समय तक बना रहता है, तो यह गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। संभावित कारण: स्लिप डिस्क – रीढ़ की हड्डी के बीच …
• 9 August

  ब्रोकली के भी हैं नुकसान: इन 3 लोगों को नहीं खाना चाहिए

  

  ब्रोकली को हेल्दी डाइट का अहम हिस्सा माना जाता है, क्योंकि इसमें फाइबर, विटामिन C, कैल्शियम और कई एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि यह सुपरफूड सभी के लिए फायदेमंद नहीं है? कुछ लोगों के लिए ब्रोकली का सेवन सेहत पर उल्टा असर डाल सकता है। आइए जानते हैं किन 3 लोगों को ब्रोकली खाने से …
• 9 August

  प्याज-मिर्च वाला सलाद: हाई कोलेस्ट्रॉल से BP तक सब करेगा कंट्रोल

  

  प्याज और हरी मिर्च सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं हैं। अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर या पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो अपने सलाद में रोज़ प्याज और मिर्च शामिल करना बड़े फायदे दे सकता है। 1. हाई कोलेस्ट्रॉल में फायदेमंद प्याज में …
• 8 August

  लंच में की ये 4 गलतियां बढ़ा सकती हैं एसिडिटी और ब्लोटिंग का खतरा

  

  अक्सर हम लंच को दिन का सबसे जरूरी मील मानते हैं, लेकिन जल्दबाजी, गलत खाने की आदतें या गलत कॉम्बिनेशन आपकी सेहत पर भारी पड़ सकते हैं। कुछ छोटी-छोटी गलतियां पेट में गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं को जन्म देती हैं, जिनका असर लंबे समय तक रह सकता है। 1. जल्दी-जल्दी खाना भागदौड़ में लंच को जल्दी खत्म करना …
• 8 August

  प्याज की चाय: आंसू भी, इलाज भी! घटाए हाई कोलेस्ट्रॉल, रखे दिल को हेल्दी

  

  प्याज आमतौर पर हमें रुलाने के लिए मशहूर है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही प्याज आपकी सेहत के लिए किसी दवा से कम नहीं? हाल के शोध और घरेलू नुस्खों के अनुसार, प्याज से बनी चाय हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल को स्वस्थ रखने में मददगार साबित हो सकती है। कैसे बनाएं प्याज की चाय? एक …
• 8 August

  खाने के बाद भूलकर भी न करें ये गलती, वरना दीमक की तरह शरीर को चाट जाएंगी बीमारियां

  

  हम अक्सर सोचते हैं कि खाना खा लिया तो अब आराम से जो मन चाहे कर सकते हैं, लेकिन आयुर्वेद और हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि खाने के तुरंत बाद की गई कुछ आदतें धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर कर देती हैं। ये आदतें पाचन तंत्र को खराब करने के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन …
• 7 August

  अंजीर डालकर उबालें दूध और देखें जादू – मसल्स बनेंगे फौलादी!

  क्या आप शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं? थकान जल्दी लगती है या मसल्स मजबूत नहीं बन पा रहे? अगर हां, तो आपकी रसोई में मौजूद दो बेहद साधारण चीज़ें—अंजीर और दूध, मिलकर आपके शरीर को बना सकती हैं फौलादी!क्यों असरदार है अंजीर वाला दूध? अंजीर यानी Fig एक सुपरफूड है, जो फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर …