हेल्थ

September, 2025

• 5 September

  यूरिक एसिड कंट्रोल का आसान नुस्खा: चावल का मांड देगा 15 दिन में असर

  

  आजकल बदलती लाइफ़स्टाइल और गलत खानपान की वजह से यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या आम होती जा रही है। जब शरीर में प्यूरिन (Purine) नामक तत्व पूरी तरह पच नहीं पाता तो यह यूरिक एसिड में बदलकर खून में जमा होने लगता है। धीरे-धीरे यह जोड़ों में जमा होकर गठिया (Arthritis) और तीव्र दर्द की वजह बन जाता है। आयुर्वेद …
• 5 September

  हाई कोलेस्ट्रॉल का रामबाण इलाज: दूध में उबालकर पिएं इस पेड़ की छाल

  

  आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत आम हो गई है। गलत खानपान, जंक फूड, अनियमित दिनचर्या और तनाव की वजह से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) का स्तर बढ़ जाता है। इससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है। ऐसे में घरेलू नुस्खे मददगार साबित हो सकते हैं। आयुर्वेद में कई पेड़ों …
• 5 September

  Vitamin D की कमी को कहें अलविदा: इन 3 चीज़ों से करें भरपाई

  

  हमारे शरीर के लिए Vitamin D बेहद ज़रूरी पोषक तत्व है। यह न सिर्फ हड्डियों और दाँतों को मजबूत बनाता है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने, थकान दूर करने और शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में भी मदद करता है। इसकी कमी से शरीर में दर्द, कमजोरी, थकान, हड्डियों में फ्रैक्चर और मूड स्विंग जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। धूप Vitamin D …
• 5 September

  मुंह के छाले और जलन? हो सकती है Vitamin B-12 की कमी, जानिए बचाव के उपाय

  

  क्या आपको बार-बार मुंह में छाले, जीभ में जलन या कटाव की समस्या होती है? अगर हां, तो यह कोई मामूली परेशानी नहीं, बल्कि Vitamin B-12 की कमी का संकेत हो सकता है। डॉक्टरों के मुताबिक, शरीर में विटामिन B-12 की पर्याप्त मात्रा न होने पर न केवल पाचन तंत्र, बल्कि मुंह और तंत्रिका तंत्र पर भी इसका गंभीर असर …
• 5 September

  हड्डियों से लेकर खून तक, शरीर के लिए क्यों जरूरी है Vitamin-K, जानिए

  

  शरीर को सुचारु रूप से चलाने के लिए जितने जरूरी प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम हैं, उतना ही जरूरी है विटामिन-K। अक्सर यह विटामिन चर्चा में नहीं रहता, लेकिन इसकी भूमिका शरीर में खून का थक्का बनाने (Blood Clotting) और हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में बेहद अहम है। विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर में विटामिन-K की कमी धीरे-धीरे खून बहने की …
• 5 September

  यूरिन की समस्या से हैं परेशान? ये एक बीज देगा राहत, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

  

  क्या आप बार-बार पेशाब आना, जलन, संक्रमण या मूत्र रुक-रुककर आना जैसी समस्याओं से परेशान हैं? अगर हां, तो एक छोटा-सा घरेलू उपाय आपके लिए चमत्कारी साबित हो सकता है। हम बात कर रहे हैं — कलौंजी के बीज की, जिसे आयुर्वेद में “रामबाण औषधि” कहा गया है। कलौंजी न सिर्फ किचन में मसाले के रूप में इस्तेमाल होती है, …
• 5 September

  पेट के अलग-अलग हिस्सों में दर्द दे सकते हैं गंभीर बीमारियों के संकेत, जानें डॉक्टरों की राय

  

  पेट दर्द को अक्सर मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार पेट में दर्द की जगह और प्रकृति इस बात का संकेत हो सकती है कि शरीर में कौन-सी बीमारी पनप रही है। पेट शरीर का एक जटिल अंग है जिसमें लिवर, किडनी, आंत, पित्ताशय, अपेंडिक्स और अन्य महत्वपूर्ण अंग मौजूद होते हैं। इन अंगों …
• 5 September

  पेशाब का रंग दे सकता है बीमारी का संकेत, जानिए किन बातों का रखें ध्यान

  

  क्या आप जानते हैं कि आपका शरीर आपकी सेहत के बारे में कई अहम बातें खुद ही बताता है? उनमें से एक है—पेशाब का रंग। आमतौर पर लोग इसके रंग में बदलाव को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, पेशाब का रंग शरीर के भीतर चल रही कई समस्याओं की तरफ इशारा कर सकता है। …
• 5 September

  क्या रोज अंडा खाने से बढ़ता है कैंसर का खतरा? जानिए सच्चाई

  

  प्रोटीन से भरपूर अंडा लंबे समय से भारतीय आहार का अहम हिस्सा रहा है। यह बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। लेकिन हाल ही में एक अंतरराष्ट्रीय शोध रिपोर्ट में यह दावा किया गया है कि रोजाना अंडा खाने से कुछ मामलों में कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है। हालांकि इस पर विशेषज्ञों की …
• 5 September

  हड्डियों को मजबूत बनाएंगे ये 5 सुपरफूड्स, बढ़ेगा विटामिन D

  

  शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और इम्यून सिस्टम को बेहतर करने के लिए विटामिन D बेहद आवश्यक पोषक तत्व है। यह न सिर्फ कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है, बल्कि शरीर को कई प्रकार के संक्रमण और सूजन संबंधी बीमारियों से भी बचाता है। हाल के वर्षों में देश में विटामिन D की कमी एक आम समस्या …