लाइफस्टाइल

April, 2026

• 13 April

  खाने से पहले और बाद में बस ये 2 काम—डायबिटीज कंट्रोल करना होगा आसान!

  

  डायबिटीज आज के समय की सबसे आम लेकिन गंभीर बीमारियों में से एक है। ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना कई लोगों के लिए चुनौती बन जाता है। लेकिन अगर आप खाने से पहले और बाद में कुछ आसान आदतें अपना लें, तो शुगर लेवल को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। आइए जानते हैं वे 2 आसान …
• 9 April

  ‘है जवानी तो इश्क होना है’ में वरुण-मृणाल का रोमांस वायरल, फैंस हुए दीवाने

  

  वरुण धवन ने अपनी आने वाली रोमांटिक कॉमेडी है जवानी तो इश्क़ होना है से एक नया स्टिल शेयर किया है, जिसमें उनकी को-स्टार मृणाल ठाकुर के साथ उनकी ज़बरदस्त केमिस्ट्री देखने को मिल रही है। 8 अप्रैल, 2026 को अपने ऑफिशियल सोशल मीडिया पर पोस्ट की गई इस तस्वीर में, वरुण को मृणाल को पीछे से गले लगाते हुए …
• 9 April

  Dhurandhar 2 OTT पर कब आएगी? Ranveer Singh की स्पाई थ्रिलर की पूरी डिटेल

  

  आदित्य धर की फ़िल्म धुरंधर 2: द रिवेंज, जिसमें रणवीर सिंह मुख्य भूमिका में हैं, बॉक्स ऑफ़िस पर लगातार नए रिकॉर्ड बना रही है। 19 मार्च, 2026 को सिनेमाघरों में रिलीज़ हुई यह फ़िल्म (जो गुड़ी पड़वा, ईद, उगादी, नवरेह और नवरोज़ जैसे त्योहारों के मौके पर रिलीज़ हुई थी) एक बड़ी कमर्शियल सफलता बनकर उभरी है और भारत में …
• 9 April

  प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले फल: खाएं और इन 3 समस्याओं से बचें!

  

  प्लेटलेट्स (Platelets) हमारे खून का अहम हिस्सा होते हैं, जो ब्लीडिंग रोकने और शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं। कई बार डेंगू, वायरल या कमजोरी के कारण प्लेटलेट्स तेजी से कम हो जाते हैं। ऐसे में सही डाइट अपनाना बेहद जरूरी है। 1. प्लेटलेट्स क्यों जरूरी हैं? चोट लगने पर खून का बहाव रोकते हैं। शरीर की …
• 9 April

  गठिया और यूरिक एसिड का रामबाण: इस जूस से पाएं तेजी से राहत

  

  आजकल यूरिक एसिड और गठिया (Arthritis) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न के कारण रोज़मर्रा की जिंदगी प्रभावित हो जाती है। ऐसे में एक प्राकृतिक और आसान उपाय आपकी मदद कर सकता है—एक खास सब्जी का जूस। 1. कौन सा जूस है फायदेमंद? लौकी (Bottle Gourd) का जूस यूरिक एसिड कंट्रोल करने में …
• 9 April

  प्रोटीन सेहत के लिए वरदान या खतरा? जानें डेली लिमिट

  

  प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह मसल्स बनाने, सेल्स रिपेयर करने और शरीर को ताकत देने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा प्रोटीन का सेवन भी नुकसानदायक हो सकता है? आइए समझते हैं सही मात्रा और इसके फायदे-नुकसान। 1. प्रोटीन क्यों जरूरी है? शरीर के मसल्स, स्किन और बालों के …
• 9 April

  प्याज में मौजूद ये चीज़ आपके स्वास्थ्य के लिए वरदान है

  

  प्याज (Onion) सिर्फ सब्ज़ियों की रसोई में इस्तेमाल होने वाला स्वादिष्ट आइटम नहीं है। इसमें मौजूद विशेष तत्व आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं। आइए जानते हैं प्याज में कौन सा घटक इसे स्वास्थ्य के लिए वरदान बनाता है। 1. प्याज में मौजूद क्वेरसेटिन (Quercetin) प्याज में फ्लेवोनॉइड्स का समूह होता है, जिसमें सबसे प्रमुख है क्वेरसेटिन। …
• 9 April

  लहसुन का सेवन: छीलना है जरूरी या सीधे खाएं, क्या है सेहतमंद तरीका?

  

  लहसुन (Garlic) सिर्फ खाना स्वादिष्ट बनाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने, हार्ट हेल्थ सुधारने और ब्लड प्रेशर कम करने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन को छीलकर खाना चाहिए या सीधे? आइए जानते हैं सही तरीका। 1. लहसुन छीलने के फायदे छीलने के बाद लहसुन की …
• 9 April

  B12 की कमी से बढ़ते हैं हेल्थ रिस्क, ये लक्षण न करें नजरअंदाज

  

  विटामिन B12 शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह रक्त निर्माण, नर्वस सिस्टम और मस्तिष्क के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। B12 की कमी को अक्सर लोग अनदेखा कर देते हैं, लेकिन इसके लक्षणों को नजरअंदाज करना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं तक ले जा सकता है। 1. थकान और कमजोरी B12 की कमी से शरीर में एनर्जी लेवल कम हो …
• 9 April

  अजवाइन: छोटे दाने, बड़ी राहत – दर्द और बीमारियों के लिए वरदान

  

  अजवाइन, जिसे आमतौर पर रसोई में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसके छोटे दाने शरीर की कई समस्याओं में दर्द नाशक और इलाज का काम करते हैं। 1. पाचन तंत्र के लिए वरदान अजवाइन में थाइमोल और फ्लेवोनॉइड्स होते हैं। यह कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करता …