लाइफस्टाइल

April, 2026

• 6 April

  ड्राई फ्रूट्स खाने का सही तरीका – भिगोकर ही खाएं वरना हो सकती है दिक्कत

  

  ड्राई फ्रूट्स जैसे काजू, बादाम, किशमिश और अखरोट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये हृदय, दिमाग और हड्डियों के लिए जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं। लेकिन इन्हें सही तरीके से न खाने पर पाचन या सेहत की दिक्कतें हो सकती हैं। क्यों भिगोकर खाना जरूरी है? ड्राई फ्रूट्स में फाइटिक एसिड और एंजाइम इनहिबिटर होते हैं, जो …
• 6 April

  गुस्से को कहें अलविदा! जानें इसे नियंत्रित करने के आसान उपाय

  

  ज्यादा गुस्सा करना सिर्फ रिश्तों को खराब नहीं करता, बल्कि दिल, दिमाग और सेहत पर भी बुरा असर डालता है। लंबे समय तक गुस्से में रहने से ब्लड प्रेशर बढ़ना, दिल की बीमारी, स्ट्रेस और नींद की समस्या जैसी परेशानियां हो सकती हैं। गुस्से को कंट्रोल करने के आसान उपाय: गहरी सांस लें गुस्सा आने पर 5–10 गहरी साँसें लें। …
• 6 April

  नजरअंदाज न करें: भूख न लगना सिर्फ मानसिक नहीं, शारीरिक बीमारियों का संकेत

  

  कभी-कभी लोगों को भूख न लगने की समस्या मानसिक कारणों, जैसे तनाव या डिप्रेशन, से जुड़ी लग सकती है। लेकिन यह शरीर की किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकती है। भूख न लगने के कुछ शारीरिक कारण: गैस्ट्रिक और पाचन संबंधी समस्या गैस, अपच या अल्सर होने पर भूख कम हो सकती है। पेट में भारीपन या जलन …
• 6 April

  हार्ट मरीजों के लिए जरूरी: डाइट में शामिल करें ये चीजें और रहें फिट

  

  दिल की बीमारी या हार्ट कंडीशन होने पर सही डाइट अपनाना बहुत जरूरी है। सही खाद्य पदार्थ न केवल हृदय को मजबूत बनाते हैं, बल्कि ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित रखते हैं। हार्ट के मरीजों के लिए जरूरी चीजें: हरी पत्तेदार सब्जियां पालक, मेथी, ब्रोकोली और हरी सलाद। ये फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और कोलेस्ट्रॉल …
• 6 April

  हाई कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड? रोज खाएं कच्चा प्याज, जानें 4 बड़ा कारण

  

  कच्चा प्याज सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है। खासकर उन लोगों के लिए जो हाई कोलेस्ट्रॉल, यूरिक एसिड या हार्ट संबंधी समस्याओं से परेशान हैं। कच्चा प्याज खाने के 4 बड़े फायदे: कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद प्याज में मौजूद क्वेरसेटिन और फ्लावोनॉयड्स खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करते …
• 6 April

  अलोपेसिया का डर: इस बीमारी में बाल हमेशा के लिए झड़ सकते हैं

  

  बालों का झड़ना सामान्य है, लेकिन जब अचानक सिर पर खाली पैचेस दिखाई देने लगें, तो यह अलोपेसिया नामक बीमारी का संकेत हो सकता है। अलोपेसिया एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जिसमें शरीर की इम्यून सिस्टम अपने ही बालों के रोम कोशिकाओं पर हमला कर देती है। अलोपेसिया के प्रकार: अलोपेसिया एरियाटा (Alopecia Areata) सिर पर छोटे-छोटे गोल पैचेस में बाल …
• 6 April

  डायबिटीज से सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं ये 3 अंग – जानिए और बचाव करें

  

  डायबिटीज सिर्फ ब्लड शुगर बढ़ाने की बीमारी नहीं है। अगर इसे समय पर कंट्रोल न किया जाए, तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है। खासकर ये 3 अंग सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। 1. हृदय (Heart) डायबिटीज से खून में शुगर ज्यादा रहने से धमनियों में जमी चर्बी बढ़ती है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का …
• 6 April

  बलगम बाहर फेंके, सर्दी-जुकाम को दूर भगाए – घर में बने यह चमत्कारिक काढ़ा

  

  बदलते मौसम में अक्सर छाती में बलगम जमा हो जाता है, जिससे खांसी, जुकाम और सांस लेने में तकलीफ होती है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं! घर पर बने इस देसी काढ़े की मदद से आप जल्दी राहत पा सकते हैं। काढ़ा बनाने की सामग्री: अदरक – 2 इंच का टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ) तुलसी के पत्ते – 10-12 …
• 5 April

  फौजी’ लीक विवाद: निर्देशक ने किया अपील—फिल्म को समय पर देखें

  

  फ़िल्म के सेट से कई तस्वीरें वायरल होने के बाद, फ़ौजी के आधिकारिक हैंडल ने चेतावनी दी कि इस तरह के लीक फ़िल्म के लिए सावधानी से तैयार किए गए अनुभव को ख़राब करते हैं। उन्होंने यह भी कहा कि जो अकाउंट बिना अनुमति के सामग्री साझा करेंगे, उनके ख़िलाफ़ रिपोर्ट की जाएगी और ज़रूरी कार्रवाई की जाएगी। इसके बाद …
• 5 April

  रश्मिका मंदाना 30 साल की हुईं, जन्मदिन पर ‘Mysaa’ का दमदार पोस्टर रिलीज

  

  अभिनेत्री रश्मिका मंदाना ने 5 अप्रैल, 2026 को अपना 30वां जन्मदिन मनाया। इस मौके पर, उनकी आने वाली फ़िल्म *Mysaa* के निर्माताओं ने एक शानदार नया पोस्टर जारी किया, जिसमें उनके ज़बरदस्त बदलाव को दिखाया गया है। इस मोनोक्रोम पोस्टर में रश्मिका एक बेहद दमदार और जोशीले अवतार में नज़र आ रही हैं — उनके चेहरे पर चोट के निशान …