लाइफस्टाइल

April, 2026

• 14 April

  चिया सीड्स खाने से पहले सावधान! फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

  

  चिया सीड्स (Chia Seeds) आजकल एक सुपरफूड के रूप में काफी लोकप्रिय हो चुके हैं। इन्हें वजन घटाने, पाचन सुधारने और एनर्जी बढ़ाने के लिए लोग अपनी डाइट में शामिल कर रहे हैं। हालांकि, हर हेल्दी चीज सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होती। गलत तरीके या ज्यादा मात्रा में चिया सीड्स का सेवन कई बार फायदे की जगह नुकसान …
• 14 April

  पान का पानी करेगा कमाल! ये 3 समस्याएं हो सकती हैं दूर

  

  पान का पत्ता (Betel Leaf) भारतीय आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है। अक्सर लोग इसे सिर्फ खाने के बाद मुंह फ्रेशनर के रूप में जानते हैं, लेकिन इसका “पान का पानी” भी कई घरेलू समस्याओं में लाभकारी माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। …
• 14 April

  Liver Enlargement: क्या है लिवर बढ़ना और कैसे पहचानें इसके संकेत?

  

  लिवर (Liver) हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन, डिटॉक्स और मेटाबॉलिज्म जैसे कई जरूरी काम करता है। जब किसी कारण से लिवर का आकार सामान्य से बढ़ जाता है, तो इसे लिवर बढ़ना (Hepatomegaly / Liver Enlargement) कहा जाता है। यह कोई बीमारी नहीं, बल्कि एक संकेत है कि शरीर में कुछ गड़बड़ी हो रही …
• 14 April

  सिर्फ 10 रुपये का ये साग करेगा कमाल! धमनियां होंगी साफ, कोलेस्ट्रॉल रहेगा कंट्रोल में

  

  आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) और हार्ट से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। गलत खानपान, फास्ट फूड और कम शारीरिक गतिविधि इसके मुख्य कारण हैं। ऐसे में लोग प्राकृतिक और सस्ते उपायों की तलाश करते हैं। आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में एक ऐसा ही सस्ता और असरदार विकल्प है—सरसों का साग (Mustard Greens), जो बहुत कम कीमत में …
• 14 April

  Protein Overdose: जरूरत से ज्यादा प्रोटीन खाने से हो सकती हैं ये परेशानियां

  

  प्रोटीन (Protein) शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है जो मांसपेशियों के निर्माण, टिश्यू रिपेयर और इम्युनिटी को मजबूत करने में मदद करता है। लेकिन जब इसका सेवन जरूरत से ज्यादा कर लिया जाता है, तो यह फायदे की बजाय नुकसान भी पहुंचा सकता है। हाल के वर्षों में फिटनेस और जिम कल्चर के चलते प्रोटीन सप्लीमेंट्स का उपयोग …
• 14 April

  डायबिटीज मरीजों के लिए जरूरी टिप्स, ब्लड शुगर रहेगा हमेशा कंट्रोल में

  

  डायबिटीज (Diabetes) एक लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है, जिसे पूरी तरह खत्म नहीं किया जा सकता, लेकिन सही आदतों और नियमित देखभाल से इसे आसानी से कंट्रोल में रखा जा सकता है। अगर मरीज अपनी दिनचर्या में कुछ जरूरी बदलाव करें, तो ब्लड शुगर लेवल को लंबे समय तक संतुलित रखा जा सकता है। डायबिटीज क्या है? डायबिटीज एक ऐसी …
• 14 April

  पीठ दर्द को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी! जानें इसके पीछे की गंभीर वजहें

  

  पीठ दर्द (Back Pain) आज की सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बन चुका है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत पोश्चर, शारीरिक गतिविधि की कमी और तनाव इसके मुख्य कारण माने जाते हैं। अक्सर लोग इसे सामान्य समझकर अनदेखा कर देते हैं, लेकिन कई बार यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। पीठ दर्द …
• 13 April

  ‘डकैत’ vs ‘धुरंधर 2’—फिर भी फिल्म की कमाई में बढ़ोतरी

  

  आदिवी शेष और मृणाल ठाकुर की फ़िल्म *Dacoit: Ek Prem Katha* (जिसे *Dacoit: A Love Story* भी कहा जाता है) ने बॉक्स ऑफ़िस पर अपने दूसरे दिन भी अच्छी रफ़्तार बनाए रखी, भले ही उसे ब्लॉकबस्टर फ़िल्म *Dhurandhar 2* से कड़ी टक्कर का सामना करना पड़ा। Sacnilk जैसे ट्रैकर्स के अनुसार, फ़िल्म ने शनिवार, 11 अप्रैल को लगभग ₹6.60–7.00 करोड़ …
• 13 April

  सुपर मारियो गैलेक्सी बनी 2026 की सबसे ज्यादा कमाई करने वाली फिल्म

  

  इल्यूमिनेशन और यूनिवर्सल की फ़िल्म *द सुपर मारियो गैलेक्सी मूवी* ने 2026 की बाकी सभी हॉलीवुड फ़िल्मों को पीछे छोड़ दिया है। 13 अप्रैल तक, इसने दुनिया भर में लगभग $629 मिलियन की कमाई की है। यह एनिमेटेड सीक्वल, जो ईस्टर की छुट्टियों के दौरान 1 अप्रैल को रिलीज़ हुई थी, सभी बाज़ारों में टिकटों की ज़बरदस्त बिक्री जारी रखे …
• 13 April

  बस एक खीरा और शुगर कंट्रोल—जानिए सही तरीका

  

  डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में अगर डाइट में कुछ आसान और हेल्दी चीजें शामिल की जाएं, तो काफी हद तक मदद मिल सकती है। उन्हीं में से एक है खीरा (Cucumber)—एक साधारण लेकिन बेहद फायदेमंद सब्जी। आइए जानते हैं कैसे खीरा ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद …