सिर दर्द होना आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर दर्द की लगभग 150 से ज्यादा किस्में होती हैं? इनमें से कुछ हल्की होती हैं, तो कुछ बेहद खतरनाक। इन्हीं में से एक है माइग्रेन (Migraine), जिसे सबसे गंभीर और तकलीफदेह सिर दर्द माना जाता है। माइग्रेन सिर्फ सिर दर्द नहीं, बल्कि एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जो …

HIV (Human Immunodeficiency Virus) एक ऐसा वायरस है जो शरीर की इम्युनिटी सिस्टम को कमजोर करता है। अक्सर लोग सोचते हैं कि HIV के लक्षण बहुत देर से दिखाई देते हैं, लेकिन सच यह है कि संक्रमण के 2 से 4 हफ्तों के भीतर ही शरीर कुछ शुरुआती संकेत देने लगता है। इस स्टेज को Acute HIV Infection कहा जाता …

आजकल खराब खानपान और बैठकर काम करने की आदत की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) दिल की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण माना जाता है। ऐसे में अगर आप नेचुरल तरीके से इसे कंट्रोल करना चाहते हैं, तो केला (Banana) आपके लिए एक बेहतरीन पीला फल साबित हो सकता …

Vitamin K शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो खून को जमाने (Blood Clotting) में मदद करता है। यही कारण है कि शरीर में कट या चोट लगने पर ज्यादा खून नहीं बहता। लेकिन जब शरीर में Vitamin K की कमी हो जाती है, तो खून जमने की प्रक्रिया प्रभावित होती है और नाक, मुंह या मसूड़ों …

मिर्गी (Epilepsy) एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जिसमें व्यक्ति को अचानक झटके आने लगते हैं या वह कुछ समय के लिए बेहोश हो जाता है। यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है और समय पर इलाज न मिलने पर यह रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित कर सकती है। अक्सर लोग मिर्गी को लेकर डर जाते हैं, लेकिन सही जानकारी …

Vitamin B12 शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह नर्वस सिस्टम को मजबूत रखने, रेड ब्लड सेल बनाने और दिमाग को सही तरीके से काम करने में मदद करता है। लेकिन आजकल गलत खानपान, शाकाहारी डाइट और पेट से जुड़ी समस्याओं के कारण बहुत से लोग इसकी कमी का शिकार हो रहे हैं। अगर समय रहते इसकी …

*भारत के ऑल-राउंडर **हार्दिक पांड्या** ने अपनी एक्स-वाइफ **नतासा स्टेनकोविक** और उनके 5 साल के बेटे **अगस्त्य पांड्या** को लगभग **₹3-4 करोड़** कीमत की एक लग्ज़री **लैंड रोवर डिफेंडर** (ब्लैक SUV, कुछ विज़ुअल्स में डिफेंडर 110 वेरिएंट) गिफ्ट की है। वायरल फोटो और वीडियो में नताशा, अगस्त्य के साथ गाड़ी के साथ पोज़ देती दिख रही हैं, मुंबई की एक …

अभिषेक शर्मा भारत के धमाकेदार ओपनर और दुनिया के पूर्व नंबर 1 T20I बैटर, **ICC मेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026** (USA, पाकिस्तान, और नीदरलैंड्स के खिलाफ) के ग्रुप स्टेज में लगातार तीन बार डक पर आउट हुए हैं, और आठ गेंदों पर ज़ीरो रन बनाए हैं। यह बाएं हाथ के इस खिलाड़ी के लिए एक बहुत कम देखा गया खराब …

उच्च कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) आजकल कई लोगों की सेहत के लिए खतरा बन गया है। यह धमनियों में ब्लॉकेज, हृदय रोग और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। लेकिन कुछ प्राकृतिक उपाय और सही आहार के जरिए इसे नियंत्रित किया जा सकता है। पोटेशियम से भरपूर फल दिल के लिए हेल्दी होते हैं और शरीर से …

आज के समय में लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखना और शरीर को लचीला रखना हर किसी के लिए जरूरी है। कमजोर स्टैमिना और कम फ्लेक्सिबिलिटी से थकान जल्दी होती है और रोजमर्रा के काम प्रभावित होते हैं। लेकिन कुछ आसान योग और जीवनशैली के उपाय अपनाकर आप इसे सुधार सकते हैं। 1. प्राणायाम से बढ़ाएं स्टैमिना कपालभाति प्राणायाम: तेज़ …