टमाटर को अधिकतर लोग खूब पसंद करते हैं. कभी सब्जी, तो कभी सलाद के रूप में टमाटर का सेवन किया जाता है. कुछ लोग टमाटर की चटनी बनाकर इसका आनंद लेते हैं. टमाटर में कई पोषक तत्व होते हैं, जो हेल्थ को कई फायदे देते हैं. आमौतर पर लाल टमाटर खाए जाते हैं, लेकिन वर्तमान समय में हरे टमाटर खाने …

वर्तमान में बदलती जीवनशैली और खान-पान के कारण गैस, एसिडिटी और पेट की अन्य बीमारियां तेजी से बढ़ी हैं. फास्ट फूड के कारण पाचन संबंधी समस्याओं में वृद्धि हुई है. इसलिए जरूरी है कि खाने में फाइबर फूड का उपयोग करना. इससे पाचन क्रिया अच्छी रहती है. अच्‍छी सेहत के लिए अपनी डाइट में फाइबर वाले फूड्स जरूर शामिल करने …

स्किन हमारे शरीर का सबसे बड़ा बाहरी हिस्सा है. स्किन के कारण ही हमारा बाहरी रोगों से बचाव हो पाता है. इसके साथ ही स्किन हमारी खूबसूरती में भी चार चांद लगाती है. यही कारण है कि महिलाओं को स्किन की सबसे ज्यादा चिंता होती है. उम्र के साथ स्किन का डलनेस होना आम बात है लेकिन हमारी लापरवाही आजकल …

कैंसर की वजह से हर साल लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं. जब हमारे शरीर के किसी हिस्से में कोशिकाएं अबनॉर्मल तरीके से बढ़ने लगती हैं, तब कैंसर की समस्या हो जाती है. कैंसर कई तरह के होते हैं, जिनमें से एक ब्रेस्ट कैंसर है. यह महिलाओं में होने वाला सबसे कॉमन कैंसर हैं. इसकी वजह से लाखों महिलाएं …

कई बार हम भरपेट खाना खा लेते हैं और उसके बाद पेट के ऊपरी हिस्‍से में जलन और दर्द जैसा महसूस होने लगता है. इसे हम हार्ट बर्न भी कहते हैं. ऐसे में कई लोग डर जाते हैं कि कहीं ये हार्ट अटैक का लक्षण तो नहीं. हालांकि अधिकतर लोग कुछ घरेलू उपायों की मदद से पेट दर्द या गैस …

एक्ने और पिंपल की समस्या ऐसी होती है जो चेहरे पर साफ नजर आता है. इससे चेहरे की खूबसूरती में दाग लग जाता है. पिंपल की वजह से चेहरे का निखार भी कहीं दब सा जाता है. कई लोग पिंपल से छुटकारा पाने के लिए कई सारे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन मुसीबत टलने के बजाय बढ़ जाती है. …

सभी लोगों को रोज पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए. शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी बेहद जरूरी होता है. खासतौर से गर्मियों में ज्यादा पानी पीने की जरूरत होती है. जानकारों की मानें तो सही मात्रा में पानी पीने से शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है और कई बीमारियों से भी राहत मिलती है. अब तक …

मौसम बदल रहा है. ऐसे में घर के बाहर धूल और प्रदूषण से भरी हवा की वजह से आंखों में खुजली और जलन हो सकती है. यही नहीं, कई लोगों को घंटों स्‍क्रीन पर काम करने की वजह से भी आंखों में थकान की समस्‍या परेशान कर रही है. तीखी धूप और दूषित हवा की वजह से कई बार आंखों …

कोलेस्ट्रॉल एक तरह का फैट है. कोलेस्ट्रॉल के कारण शरीर में कई हार्मोन और सेल मेंब्रेन बनते हैं. अगर कोलेस्ट्रॉल शरीर में न रहे तो हम बहुत दिनों तक जिंदा ही नहीं रह पाएंगे. लेकिन कोलेस्ट्रॉल का एक रूप एलडीएल हमारे लिए बहुत खराब है. यह खून की धमनियों में जमा होने लगता है, जिसके कारण हार्ट अटैक सहित हार्ट …

लगभग हर भारतीय किचन में आपको मेथी के दाने मिल ही जाएंगे. यह एक खास मसाला है जिसका इस्‍तेमाल खाने में फ्लेवर बढ़ाने के साथ साथ आयुर्वेद में भी किया जाता रहा है. आयुर्वेद में मेथी दाने की मदद से ब्‍लड शुगर लेवल कंट्रोल करने, ब्रेस्‍ट मिल्‍क प्रोडक्‍शन बढ़ाने, मेंस्‍ट्रुअल क्रैम्‍प से छुटकारा दिलाने जैसी समस्‍याओं को ठीक किया जाता …