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सलाद के बारे में यह बात जानकर बहुत सारे लोगों को हैरानी हो सकती है. कई लोगों के लिए तो इस सच पर विश्वास करना भी संभव नहीं हो पाएगा. लेकिन यह सच है कि आयुर्वेद में पके हुए और कच्चे भोजन को एक साथ सेवन करने की मनाही है. भोजन के साथ यदि आपको सलाद खानी ही है तो …

डायबिटीज के मरीज अक्सर अपने खाने-पीने को लेकर परेशान रहते हैं. उन्हें समझ नहीं आता कि क्या खाएं और क्या नहीं. कई बार लोग गलती से ऐसी चीजें खा लेते हैं जिससे ब्लड शुगर बढ़ जाता है. अगर आप ड्राईफ्रूट्स को लेकर कंफ्यूज हैं तो आपको बता दें डायबिटीज के मरीज पिस्ता आसानी से खा सकते हैं. वैसे तो बादाम, …

गर्मी और बारिश के मौसम में दूषित पानी और पानी की कमी से होने वाले रोग बहुत तेजी से फैलते हैं. ऐसा ही रोग है डायरिया. इसमें लूज मोशन और उल्टियों के कारण बीमार व्यक्ति के शरीर में पानी की कमी तेजी से होती है और साथ ही सॉल्ट और मिनरल्स का भी अभाव होने लगता है. इस कारण बहुत …

आप अपने बढ़ते वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं या फिर बढ़ चुके वजन को कुछ किलो कम करना चाहते हैं , इस काम में आप कॉफी की मदद ले सकते हैं. जी हां, शरीर को तुरंत एनर्जी देने वाली कॉफी में अगर एक खास DIY पेस्ट मिलाकर इसका सेवन किया जाए तो यह वेट लॉस में काफी सहायक होती …

अगर आपको लंबे समय तक स्वस्थ और पतला रहना है तो ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट का हिस्सा बना लें. मेवा खाने से शरीर में ताकत आती है और शरीर मजबूत बनता है. खास बात ये है कि इससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है. जो लोग डाइटिंग करते हैं उन्हें ड्राई फ्रूट्स जरूर खाने चाहिए. इससे भूख भी …

जो लोग अंडा खाते हैं, उनके बीच नाश्ते और स्नैक्स में अंडे से बने फूड्स को बहुत पसंद किया जाता है. लेकिन कम ही लोग इस बात को जानते हैं कि अंडा भी खराब होता है. जी हां, एक टाइम बाद अंडा भी एक्सपायर हो जाता है. अब सवाल यह आता है कि इस पर कोई एक्सपायरी डेट तो लिखी …

एरंड के तेल को अरंडी का तेल और कैस्टर ऑइल के नाम से भी जाना जाता है. यह तेल बालों को लंबा और घना बनाने के लिए बेहद प्रभावी होता है और बहुत जल्द रिजल्ट भी देता है. एरंड का तेल काफी गाढ़ा और चिपचिपा होता है. इसलिए इसे शुद्ध रूप में कभी भी बालों में उपयोग नहीं किया जाता. …

दालचीनी एक ऐसा मसाला है, जिसका उपयोग आपको सालभर करना चाहिए. हर मौसम और ऋतु में यह मसाला शरीर को स्वस्थ रखने का कार्य करता है. यह अपने आप में एक औषधि है, जो अलग-अलग चीजों के साथ उपयोग करने पर इनके गुणों में वृद्धि करती है और रोगों को भी दूर करती है. जैसे, केले की चाय में दालचीनी …

कई लोग सुबह उठकर स्कूल और ऑफिस जाने से पहले कॉर्नफ्लेक्स खाना पसंद करते हैं. क्योंकि उन्हें लगता है कि यही एक जल्दी बनने वाला और हेल्दी ब्रेकफास्ट है. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं तो आपके लिए यह खबर जरूरी है. हार्वर्ड टीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के डॉ. फ्रैंक हू द्वारा किए गए नए …

खूबसूरत और मुलायम त्वचा पाना हर कोई चाहता है. इसके लिए लोग न जाने क्या-क्या कोशिश करते हैं. कुछ लोग तो बॉलीवुड एक्ट्रेस के स्किन केयर टिप्स को भी फॉलो करते हैं. आपको बता दें एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए लोशन में आर्गन ऑयल मिक्स करके लगाती हैं. आर्गन ऑयल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद …