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स्किन हमारे शरीर का सबसे बड़ा बाहरी हिस्सा है. स्किन के कारण ही हमारा बाहरी रोगों से बचाव हो पाता है. इसके साथ ही स्किन हमारी खूबसूरती में भी चार चांद लगाती है. यही कारण है कि महिलाओं को स्किन की सबसे ज्यादा चिंता होती है. उम्र के साथ स्किन का डलनेस होना आम बात है लेकिन हमारी लापरवाही आजकल …

काली मिर्च का इस्तेमाल हर घर में मसाले के तौर पर खाने में स्वाद जोड़ने के लिए होता आ रहा है. कई बार इसे घरेलू उपचार के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. वहीं इसका इस्तेमाल दवाइयों को बनाने में भी किया जाता है, लेकिन क्या जानते हैं कि काली मिर्च का तेल भी होता है और इससे कई बीमारियों …

सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए आपको सही लाइफस्टाइल और पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करना जरूरी होता है, तभी आपको हर तरह की बीमारियों से सुरक्षा मिलती है. इन पोषक तत्वों से भरपूर आहारों में तिल भी शामिल है, जिससे आपको एक नहीं कई फायदे हो सकते हैं. अगर आप सुबह खाली पेट भुने हुए तिल का सेवन …

नमक का इस्तेमाल हम खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सफेद नमक का सेवन ज्यादा मात्रा में नहीं करना चाहिए. इससे सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंच सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक नमक ऐसा भी है, जिससे कई सारे फायदे भी होते हैं. यह है काला नमक अगर काला …

अंगूर एक बहुत ही फायदेमंद फलों में गिना जाता है. इसमें पानी की अच्छी मात्रा होती है, जो गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाने में मददगार हैं. इसके अलावा और भी खूबियां हैं, लेकिन इसमें भी इसकी लाल रंग वाली वैरायटी सबसे ज्यादा फायदेमंद, पोषक तत्वों से भरपूर है. लाल अंगूर में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, पोटेशियम, आयरन,विटामिन ई भरपूर मात्रा में …

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसके मामले तेजी से दुनिया भर में फैल रहे हैं. डायबिटीज के मामले में भारत दूसरे नंबर पर है. लगभग 6.51 करोड़ लोग इस बीमारी की चपेट में हैं. ये एक ऐसी बीमारी है जो एक बार लग जाए तो धीरे-धीरे आपको मौत के मुंह में ले जाती है. डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है, …

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसको एक बार हो जाए तो ठीक होना नामुमकिन है हालांकि अगर इससे कंट्रोल में रखना है तो आपको अपने लाइफस्टाइल, खानपान पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है. वैसे डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए आप अपने किचन में रखे कुछ मसालों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. जावित्री जिसका इस्तेमाल हर भारतीय …

सहजन जिसे हम आम बोलचाल की भाषा में मूंगा कहते हैं,इसकी सब्जी लोग बड़े चाव से खाते हैं, ये वाकई बहुत स्वादिष्ट होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सहजन से सेहत को कितने लाभ हैं…इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके ओवरऑल सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं. इसमें प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट, विटामिन …

भारतीय रसोई में ऐसी कई जड़ी बूटियां और मसाले मौजूद होते हैं, जिनके इस्तेमाल से स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों का निदान हो सकता है. यही नहीं, ये हमें भीतर से पोषण देने में भी मदद करते हैं. हर रसोई में कुछ कॉमन इनग्रेडिएंट्स होते हैं, जिनमें अदरक और मुलेठी शामिल हैं. ये दोनों चीज़ें आपको ज्यादातर इंडियन कीचन में …

अपने खानपान से लेकर बाहर जाने तक में इंसान कई सावधानियां बरतता है. लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ चीजें आपकी रसोई में ही मौजूद है जिनसे आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकते हैं. ज्यादातर लोगों की रसोई में जायफल मौजूद रहता है. जायफल कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है. चलिए आज हम बताते हैं कि …