Tag Archives: Health tips

डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी बीमारी है, जिसे नियंत्रण में रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन आजकल प्राकृतिक उपायों की मदद से इसको संतुलित किया जा सकता है। सहजन, जिसे अंग्रेज़ी में “Moringa” कहा जाता है, एक अद्भुत पौधा है, जो अपने पोषण तत्वों के कारण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। सहजन की पत्त‍ियाँ डायबिटीज के मरीजों के …

वजन घटाना एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन सही दिशा और समर्पण के साथ, आप अपने लक्ष्य को आसानी से पा सकते हैं। यदि आप हर दिन के लिए एक मजबूत रूटीन अपनाते हैं, तो आप बिना किसी कठिनाई के अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ आसान और प्रभावी टिप्स देंगे, जिन्हें …

हाई बीपी (उच्च रक्तचाप) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल और रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। अगर इस पर समय रहते नियंत्रण नहीं किया गया, तो यह दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण और प्राकृतिक उपाय, लहसुन, आपके हाई बीपी को नियंत्रित करने …

डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी स्थिति है, जो शरीर में इंसुलिन की कमी या उसकी ठीक तरह से कार्य करने की क्षमता की वजह से होती है। अगर इसे सही तरीके से नियंत्रित न किया जाए, तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, प्राकृतिक उपायों की मदद से भी डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है, …

सफर करते समय कभी-कभी उल्टी और मितली की समस्या आना आम है, खासकर जब हम कार, बस, ट्रेन या विमान में यात्रा कर रहे होते हैं। ये समस्याएं खासकर तब होती हैं जब यात्रा के दौरान शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है और मस्तिष्क को गलत संकेत मिलते हैं। हालांकि, इससे बचने और राहत पाने के लिए कई घरेलू नुस्खे …

गैस की समस्या एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो अक्सर भोजन के सही तरीके से सेवन न करने, खाने-पीने की गलत आदतों, तनाव और असमय भोजन के कारण होती है। यह न केवल पेट में सूजन और discomfort का कारण बनती है, बल्कि यह जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती है। हालांकि, कई लोग गैस की समस्या से …

थायराइड शरीर के मेटाबोलिज्म को नियंत्रित करने वाली एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है। जब यह ठीक से कार्य नहीं करती, तो यह शरीर के अन्य हिस्सों पर भी असर डाल सकती है, जिससे थायराइड की समस्या उत्पन्न होती है। यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म की समस्या है, तो आपकी डाइट में कुछ खास चीजों का सेवन आपकी सेहत पर प्रतिकूल असर …

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक अत्यधिक महत्वपूर्ण खनिज है, खासकर हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए। इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस, हड्डियों में फ्रैक्चर, और अन्य संबंधित समस्याएं। हालांकि, हम अपनी आहार के माध्यम से कैल्शियम की कमी को दूर कर सकते हैं। इस …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो लगातार बढ़ते ब्लड शुगर स्तर के कारण होती है और समय पर इलाज न करने पर गंभीर समस्याएं उत्पन्न कर सकती हैं। आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर जागरूक हो गए हैं और प्राकृतिक इलाज के तरीकों को अपनाने लगे हैं। गिलोय, जिसे “गुडूची” भी कहा जाता है, एक ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो …

माइग्रेन एक दर्दनाक सिरदर्द की समस्या है, जो कई लोगों की दिनचर्या को प्रभावित करती है। माइग्रेन के दौरे से न केवल सिर में तेज दर्द होता है, बल्कि इससे मतली, उल्टी और अत्यधिक संवेदनशीलता भी हो सकती है। हालांकि माइग्रेन के लिए दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन सही आहार का सेवन भी इस समस्या को नियंत्रित करने में सहायक हो …