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ड्राई फ्रूट्स भी कई तरह के होते हैं. सभी के अपने-अपने फायदे हैं. वहीं किशमिश खाने के अपने ही फायदे हैं. आज हम बात करेंगे खाली पेट किशमिश खाने से पेट और शरीर दोनों को क्या फायदा पहुंचता है. जिन लोगों को शरीर में खून की कमी होती है अक्सर उन्हें किशमिश खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि इसमें …

शरीर के किसी हिस्से में अगर दर्द हो रहा है तो इसे इग्नोर करने की गलती बिल्कुल न करें. ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि किसी हिस्से में होने वाला दर्द बड़े खतरे की चेतावनी भी हो सकती है. लगभग एक तिहाई ज्यादा लोगों ने यह माना है कि दर्द उनके रोजमर्रा के कामों को प्रभावित करता है. चोट …

आई फ्लू तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रहा है. देशभर में आई फ्लू के केस बढ़ रहे हैं. ऐसे में अस्पतालों में इससे प्रभावित लोगों की लाइन लगी है. वहीं, आयुर्वेदिक विशेषज्ञ का कहना है कि आयुर्वेदिक तरीके से आई फ्लू का इलाज हो सकता है. यह अचूक नुस्खा आंखों के इस संक्रमण (Eye Flu Remedy) को जड़ …

डायबिटीज एक ऐसी खतरनाक बीमारी है, जिसे दवाओं से पूरी तरह खत्म नहीं किया जा सकता है. इसलिए डायबिटिक पेशेंट को खानपान पर विशेष ध्यान देना पड़ता है. कई चीजों से परहेज भी करना पड़ता है. शुगर के मरीजों को इस बात का ध्यान रखना पड़ता है कि किस चीज को खाने से शुगर बढ़ जाता है और क्या खाने …

बॉडी को हेल्दी बनाए रखने के लिए भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों की जरूरत होती है और पोषक तत्वों की जरूरत को पूरा करने के लिए स्वस्थ आहार का सेवन करने की आवश्यकता होती है, जिसमें दूध भी शामिल है. ज्यादातर लोग रात में दूध पीना पसंद करते हैं. जबकि कुछ ऐसे भी हैं जो ब्रेकफास्ट में दूध पीते हैं. …

झड़ते हुए बालों से आजकल सभी लोग परेशान हैं और कुछ लोगों को तो इतना हेयर फॉल होता है कि सिर बाल कम होते चले जाते हैं. ऐसा आमतौर पर न्यूट्रिशंस की कमी, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और केमिकल का इस्तेमाल करने से होता है. लेकिन आज हम आपको एक कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनसे आपका हेयर फॉल काफी …

फेस्टिवल, पार्टी या कुछ स्पेशल खाने का मन कर रहा है तो ऐसे में बासमती चावल लोगों की पहली पसंद होती है. खास तरह की सुगंध और टेस्ट में कमाल और लंबे दानों के लिए यह बेहद मशहूर होता है. यह सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसकी खेती हिमालय की तलहटी में की जाती है. यह सबसे …

बहुत से लोगों को दूध पीना पसंद नहीं होता है और कुछ लोगों को तो लेक्टोज इनटोलरेंस की समस्या होती है, यानी कि अगर वह दूध या दूध से बनी चीजों का सेवन करते हैं तो उनके शरीर पर इसके नेगेटिव इफेक्ट पड़ने लगते हैं. ऐसे में दूध के पोषक तत्व हम कैसे पा सकते हैं, इसे लेकर अधिकतर लोग …

इंडियन खाने में अदरक-लहसुन का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है यह बात किसी से छिपी नहीं है. खाने में इसका इस्तेमाल क्यों किया जाता है इसे लेकर समय-समय पर तरह-तरह के लोग अपना लॉजिक देते हैं. खाली पेट लहसुन खाने के फायदे तो किसी से छिपी नहीं है. आज हम बताएंगे खाली पेट अदरक खाने के फायदे. खासकर जिन महिलाओं …

हाइपरटेंशन एक ऐसी समस्या है, जिससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, डायबिटीज जैसी कई अन्य बीमारियां भी जन्म ले लेती है. आमतौर पर इसे हाई ब्लड प्रेशर कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाइपरटेंशन की भी कई ऐसी गंभीर स्थिति होती है जिन्हें हमें समय रहते पहचान लेना चाहिए नहीं तो यह और ज्यादा भयानक रूप ले सकती है. …