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कमर दर्द आजकल एक आम समस्या बन गई है, और इसका कारण अक्सर बैठने की गलत आदतें, गलत तरीके से उठना-बैठना, या शारीरिक मेहनत होती है। कई बार यह दर्द लम्बे समय तक चला आता है और व्यक्ति को दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में परेशानी का सामना करना पड़ता है। हालांकि, दवाओं के अलावा, कुछ प्राकृतिक उपाय भी इस दर्द से …

हम सभी कभी न कभी बीमार पड़ते हैं, लेकिन अगर आप अक्सर बीमार रहते हैं तो इसका मतलब है कि आपकी सेहत पर कुछ ध्यान देने की जरूरत है। मौसम बदलने पर, तनाव, गलत खानपान, या जीवनशैली की समस्याएं अक्सर हमें बीमार कर देती हैं। हालांकि, कुछ आसान और प्रभावी उपायों से आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसे ब्लड शुगर लेवल का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। गलत खानपान और लापरवाही से यह स्तर बहुत जल्दी बढ़ सकता है, जिससे न केवल तुरंत परेशानी होती है, बल्कि दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो कुछ खास फूड्स से दूरी बनाना जरूरी है। …

दही, हमारी सेहत के लिए एक महत्वपूर्ण और पौष्टिक आहार है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि हमारी पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, और हड्डियों को भी स्वस्थ रखता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब दही को कुछ खास चीजों के साथ मिलाकर खाया जाए, तो यह और भी ज्यादा …

गठिया का रोग अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा। आजकल युवा भी इस दर्दनाक समस्या से प्रभावित हो रहे हैं। गठिया, विशेष रूप से ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटॉयड आर्थराइटिस, हड्डियों और जोड़ो में सूजन और दर्द का कारण बनते हैं। यह दर्द शरीर की गतिशीलता को प्रभावित करता है और रोज़मर्रा की गतिविधियों को कठिन बना सकता है। इस लेख …

सहजन (Moringa) को आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में जाना जाता है। इसके पत्तों में ढेर सारे पोषक तत्व और औषधीय गुण होते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। आज के इस लेख में हम बात करेंगे सहजन की पत्तियों के सेहत पर पड़ने वाले असर और विशेष रूप से ब्लड शुगर और हाई …

किडनी स्टोन एक गंभीर समस्या बन सकती है, जो अक्सर दर्दनाक और परेशान करने वाली होती है। अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए तो यह स्थिति और भी जटिल हो सकती है। किडनी स्टोन का इलाज मेडिकल दवाओं से किया जाता है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं, जिनसे आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। आज …

बढ़ा हुआ यूरिक एसिड एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो अक्सर जोड़ो में दर्द, सूजन और गाउट जैसी स्थितियों का कारण बन सकता है। लेकिन चिंता करने की बात नहीं है, क्योंकि यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए कई आसान और प्रभावी उपाय मौजूद हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू और प्राकृतिक उपाय बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप यूरिक …

हमारे पैरों की सेहत हमारे पूरे शरीर की सेहत का एक अहम हिस्सा होती है। हालांकि हम अक्सर पैरों की सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन पैरों में होने वाले कुछ बदलाव खतरनाक बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। यदि आपको अपने पैरों में कोई असामान्य बदलाव महसूस हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें। पैरों में …

प्रेग्नेंसी की पुष्टि करने के लिए समय पर सही जानकारी होना बेहद महत्वपूर्ण है। कभी-कभी कुछ लक्षण होते हैं, जो महिलाओं को यह संदेह दिलाते हैं कि वे प्रेग्नेंट हो सकती हैं, लेकिन सिर्फ लक्षणों पर आधारित निर्णय लेना सही नहीं होता। तो, अगर आप भी जानना चाहती हैं कि क्या आप प्रेग्नेंट हैं या नहीं, तो यहां हम आपको …