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अक्सर देखा गया है कि सिरदर्द होने पर लोग तुरंत जाकर ओवर द काउंटर दवाओं का सेवन कर लेते हैं. हल्का सा दर्द होने भी तुरंत पेनकिलर खा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिरदर्द (Headache) होते ही पेनकिलर खाना खतरनाक हो सकता है. इससे कई तरह के नुकसानदायक भी हो सकते हैं. सिरदर्द होने पर किसी तरह …

गर्मियों के मौसम में जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है वैसे-वैसे इसका असर स्किन पर पड़ता है. शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है और इसकी वजह से चेहरा डल दिखाई देने लगता है. वहीं तेज धूप और प्रदूषण की वजह से त्वचा में गंदगी जमा हो जाती है. मुंहासे और ब्रेकआउट की समस्या होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि अपने स्क्रीन …

बारिश के मौसम में टेंपरेचर अप-डाउन होने के कारण अक्सर आंख से जुड़ी बीमारी कंजंक्टिवाइटिस लोगों को परेशान करती है. आजकल दिल्ली में यह आंख की बीमारी लोगों को परेशान करके रखी हुई है. इसमें आंख धीरे-धीरे लाल होने लगता है. आपने घर-बाहर अपने आसपास के लोगों के मुंह से सुना होगा कि आंख आ गया है. आम बोलचाल की …

खाना और पानी दोनों सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर रोजाना आप 3 से 4 लीटर पानी पीते हैं तो कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. अधिकतर लोग खाना खाने के दौरान पानी पीते रहते हैं या खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं. डॉक्टर इससे बचने की सलाह देते हैं. उनका कहना …

जैसे-जैसे वक्त बदल रहा है लोग अपनी हेल्थ को लेकर कॉन्शियस हो रहे हैं. कुछ लोग फिटनेस के चलते शुगर का सेवन ही नहीं करते तो वहीं कुछ लोग ब्राउन शुगर का इस्तेमाल करते हैं. ब्राउन शुगर का इस्तेमाल वही लोग करते हैं जो फिटनेस फ्रीक होते हैं या जिन्हें शुगर से दिक्कत होती है.अब सवाल ये है कि आखिर …

बारिश के मौसम में कई तरह की समस्याएं होती हैं. स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम्स इस मौसम में आम हो जाती है. दाद, खाज, खुजली और रैशेज से कई लोग परेशान रहते हैं. शरीर का तापमान के बदलने, हवा में नमी के बढ़ने, ज्यादा पसीना आने, साफ-सफाई न रखने और किसी तरह की एलर्जी और केमिकल के संपर्क में आने से …

सर्दी हो गर्मी हो या फिर बरसात, अगर हर मौसम में आपके होंठ बार-बार किनारे से फटते हैं तो उससे जानबूझकर नजरअंदाज ना करें. दरअसल यह कोई सामान्य लक्षण नहीं है बल्कि ये किसी बीमारी का संकेत हो सकता है. आपको बता दें कि आकर बार-बार यही समस्या आ रही है तो ये एंगुलर चेइलिटिस (Angular cheilitis) भी हो सकता …

डायबिटीज के कई लक्षण हो सकते हैं जैसै- बार-बार प्यास लगना, टॉयलेट लगना, ठीक से दिखाई न देना, अचानक से वजन कम होना और थकान जैसे कई लक्षण हो सकते हैं. लेकिन क्या आपको पता है डायबिटीज का असर स्किन पर भी पड़ता है. यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के मुताबिक डायबिटीज में स्किन से जुड़ी बीमारी …

फ्रूट्स को हमेशा सेहत के लिए हेल्दी माना जाता है. फल कुछ खास तत्वों से बना होता है. यह पौष्टिक, विटामिन, आयरन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर होता है. जो व्यक्ति एक दिन में एक या उससे ज्यादा फल खाते हैं तो उन्हें दिल की बीमारी और डायबिटीज होने का खतरा कम रहता है. इसमें सब्जियों के मुकाबले नैचुरल मिठास …

सेहतमंद और रोगों से मुक्त रहने के लिए शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. पोषक तत्वों की कमी के कारण शरीर में कई बीमारियां लग सकती हैं. यही वजह है कि डॉक्टर्स सभी जरूरी न्यूट्रिएंट्स लेने की सलाह देते हैं. आज हम विटामिन डी की बात करेंगे, जिसे एक जरूरी पोषक तत्व माना जाता है. हालांकि …