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आजकल कम उम्र में ही बाल सफेद होना आम समस्या बन गई है। खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव और केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल से बालों की नेचुरल पिग्मेंटेशन खत्म होने लगती है, जिससे बाल सफेद होने लगते हैं। अगर आपने कई तरह के तेल, शैंपू और घरेलू उपाय आजमा लिए हैं लेकिन कोई खास फर्क नहीं पड़ा, …

खूबसूरत और चमकदार मुस्कान की चाहत किसे नहीं होती? लेकिन गलत खान-पान, खराब ओरल हाइजीन और कुछ आदतों के कारण दांत पीले पड़ने लगते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। यहां हम आपको कुछ आसान और असरदार घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, जो आपके दांतों का पीलापन दूर करने में मदद …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करना बेहद जरूरी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन D की कमी से डायबिटीज मरीजों को और भी ज्यादा दिक्कतें हो सकती हैं? रिसर्च में पाया गया है कि विटामिन D सिर्फ हड्डियों के लिए ही नहीं, बल्कि ब्लड शुगर कंट्रोल और इंसुलिन संवेदनशीलता …

अगर आप अपनी सेहत को दुरुस्त और एनर्जी से भरपूर रखना चाहते हैं, तो सुबह दूध में केला और खजूर मिलाकर पीना एक बेहतरीन हेल्दी ऑप्शन हो सकता है। यह हेल्थ ड्रिंक न केवल पौष्टिक तत्वों से भरपूर है, बल्कि शरीर को पूरे दिन एनर्जेटिक बनाए रखने में भी मदद करता है। इस जबरदस्त हेल्थ कॉम्बिनेशन के फायदे जानकर आप …

बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है। गलत लाइफस्टाइल, खान-पान और हेयर केयर की गलत आदतें इस समस्या को और बढ़ा सकती हैं। अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो हो सकता है कि आप कुछ आम गलतियां कर रहे हों। आइए जानते हैं वो गलतियां जो आपको तुरंत छोड़नी चाहिए, ताकि आपके बाल …

आजकल डायबिटीज (मधुमेह) एक आम बीमारी बन चुकी है, लेकिन इसे नियंत्रित करना मुश्किल नहीं है। अगर आप भी ब्लड शुगर लेवल को काबू में रखना चाहते हैं, तो बस चुटकी भर अजवाइन को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। यह प्राकृतिक औषधि आपके शुगर लेवल को संतुलित रखने में मदद कर सकती है। अजवाइन कैसे मदद करती है? अजवाइन में …

क्या आप भी खाने के तुरंत बाद नहाते हैं? अगर हां, तो सावधान हो जाइए! यह आदत आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। कई लोग दिनचर्या में खाना खाने के बाद नहाने को सामान्य मानते हैं, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही इसे सेहत के लिए नुकसानदायक बताते हैं। आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है …

सर्दी-खांसी एक आम समस्या है, जो मौसम बदलने, ठंडी चीज़ें खाने या इंफेक्शन की वजह से हो सकती है। अगर आप बार-बार खांसी से परेशान हैं और दवाइयों का सहारा नहीं लेना चाहते, तो गन्ने का रस आपकी मदद कर सकता है। लेकिन इसे एक खास चीज़ के साथ मिलाने से इसका असर दोगुना हो जाता है! गन्ने का रस: …

पेट में गैस, अपच और भारीपन जैसी समस्याएं आजकल आम हो गई हैं, खासकर गलत खानपान, खराब लाइफस्टाइल और स्ट्रेस के कारण। यदि आप भी गैस, पेट दर्द और एसिडिटी से परेशान रहते हैं, तो अजवाइन (Carom Seeds) आपके लिए एक रामबाण इलाज साबित हो सकती है। अजवाइन में मौजूद थायमोल (Thymol) कंपाउंड पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और …

आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग हमारी सेहत पर बुरा असर डाल रहा है, खासकर गर्दन और रीढ़ की हड्डी पर। लंबे समय तक झुककर मोबाइल देखने से सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस की समस्या बढ़ रही है, जिससे गर्दन में दर्द, जकड़न और सिरदर्द जैसी परेशानियां हो रही हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो …