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गर्मी से राहत पाने के लिए कई लोग दूध में फल डालकर मिल्क शेक या स्मूदी बनाकर मजे से खाते और पीते हैं. हालांकि यह सवाल हमेशा बहस का कारण बना हुआ रहता है कि क्या दूध में फल डालकर खाना सेहत के हिसाब से ठीक है? इस आर्टिकल के जरिए हम उससे होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में …

केला सदाबहार फल है और लोग इसे शौक से खाते हैं. लेकिन जिस तरह कई फूड कॉम्बिनेशन शरीर के लिए गलत होते हैं, ठीक उसी तरह केले के साथ भी कुछ चीजों का सेवन आयुर्वेद में सेहत के लिए बुरा बताया गया है. आयुर्वेद में काफी विस्तार से इस बारे में बात की गई है कि केले के साथ और …

टमाटर हमारी रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. यह एक ऐसी सब्जी है जो किसी नी किसी रूप में खाने में इस्तेमाल की जाती है. दाल से लेके घर की हर सब्जी में लाल टमाटर का इस्तेमाल किया जाता है. बाजार में हर छोटे-छोटे ठेले पर लाल टमाटर भारी मात्रा में मिलता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरा …

ब्रिटेन की एक स्टार्टअप हेल्थ सर्वे की टीम के डॉक्टर्स और रिसर्चर ने पाया कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक कब्ज होतता है. वहीं पुरुष बाथरूम में अधिक समय बिताते हैं. ‘द बिग पू रिव्यू’ नाम के यह सर्वे एक खास तरह की सर्वे थी. जिसमें यूके के 18 साल के लोगों या उससे अधिक उम्र के व्यक्ति …

भारत के नॉर्थ इंडिया में इन दिनों खूब बारिश हो रही है. इस मौसम में पेट की बीमारी से लेकर स्किन इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए बरसात में खान-पान का खास ख्याल रखें. गर्मी के दिनों में लोग खूब दही खाते हैं लेकिन बारिश में दही खाने से बचना चाहिए. गर्मी या बारिश के बाद होने वाली गर्मी …

उम्र बढ़ना एक नेचुरल प्रोसेस है जिसे चाह कर भी कोई रोक नहीं सकता है. वहीं बढ़ती उम्र के साइंस सबसे पहले चेहरे पर नजर आने लगते हैं. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, त्वचा पर झुर्रियां और फाइन लाइंस नजर आने लगती है. त्वचा सैगी की नजर आने लगती है. इसके लिए कई सारी महिलाएं पार्लर जाकर ट्रीटमेंट लेती हैं. लेकिन …

क्या आप अपने दिन की शुरुआत है हेल्दी नोट पर करना चाहते हैं. क्या आप कोई ऐसा खाना देख रहे हैं जो स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा हो और बनाने में भी झंझट ना हो. अगर हां तो आपको दही के अलावा कुछ और देखने की जरूरत नहीं है. पोषक तत्वों से भरपूर दही आपके दिन की शुरुआत करने के …

स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए रोजाना सब्जियों और फलों से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करना जरूरी है. ऐसी कई सब्जियां हैं, जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर कर सकती हैं. इनमें से एक सब्जी ब्रोकली है. अगर आप ब्रोकली के फायदों से अनजान हैं तो आज हम आपको इस गुणकारी सब्जी के एक से …

भारत देश में ऐसे लोग है जिन्हें चाय पीने की लत होती है. कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें चाय पीने की लत होती ऐसे लोगों को वक्त नहीं देखते हैं बस उन्हें किसी भी टाइम पर चाय मिल जाए. आजकल की मॉर्डन लाइफस्टाइल में लोग इसलिए ज्यादा चाय पीते हैं ताकि वह लंबे वक्त तक रिफ्रेश और एनर्जेटिक बने …

आपको अपने दिन की शुरुआत ही एक हेल्दी नोट पर करना चाहिए. ताकि आप पूरे दिन एनर्जेटिक बने रहें और आपको किसी तरह की कोई समस्या ना हो. जब कुछ हल्दी खाने की बात आती है तो सबसे पहली चीज दिमाग में जो आती है वो है फल.अब सवाल उठता है कौन सा फल…तो चिंता मत कीजिए इसका जवाब भी …