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शिशु के जीवन में दांत निकलना (Teething) एक सामान्य लेकिन थोड़ी तकलीफ देने वाली प्रक्रिया है। आमतौर पर 6 महीने की उम्र के आसपास बच्चों के दांत निकलने लगते हैं। इस दौरान बच्चे को दर्द, चिड़चिड़ापन और बेचैनी हो सकती है, जिससे माता-पिता भी परेशान हो जाते हैं। अगर समय रहते लक्षण पहचान लिए जाएं और सही घरेलू उपाय अपनाए …

वैरिकोज वेन्स एक ऐसी समस्या है जिसमें पैरों की नसें सूजकर उभर आती हैं और नीले-बैंगनी रंग की दिखने लगती हैं। यह समस्या धीरे-धीरे बढ़ती है, लेकिन शुरुआत में ही इसके संकेत पहचान लिए जाएं तो इलाज आसान हो सकता है। लंबे समय तक खड़े रहना, ज्यादा वजन, प्रेग्नेंसी और खराब लाइफस्टाइल वैरिकोज वेन्स का खतरा बढ़ा सकते हैं। आइए …

अक्सर नारियल पानी को सेहत का अमृत माना जाता है। यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अगर आप लो ब्लड प्रेशर (Low BP) की समस्या से जूझ रहे हैं, तो नारियल पानी आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, नारियल पानी में मौजूद कुछ तत्व ब्लड प्रेशर …

दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन आयुर्वेद कहता है कि दही तभी लाभ देता है जब सही समय और सही चीजों के साथ खाया जाए। गलत फूड कॉम्बिनेशन के साथ दही खाने से पाचन खराब हो सकता है और शरीर में टॉक्सिन (आम) बनने लगते …

आलू को अक्सर लोग सिर्फ स्वाद और पेट भरने वाली सब्जी मानते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि आलू पोषण से भी भरपूर होता है। इसे यूं ही “सब्जियों का राजा” नहीं कहा जाता। आलू में कई जरूरी विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं, लेकिन सबसे खास बात यह है कि इसमें पोटैशियम (Potassium) सबसे ज्यादा मात्रा में …