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विटामिन D एक महत्वपूर्ण विटामिन है, जो शरीर में हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम और कैल्शियम अवशोषण के लिए जरूरी है। इसकी कमी से हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं, जिससे फ्रैक्चर और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन D के मुख्य प्रकार विटामिन D2 (एर्गोकैल्सिफेरोल) यह पौधों और फंगस से प्राप्त होता है। सप्लीमेंट्स में भी अक्सर D2 पाया …

अगर आपके हाथ-पैर अक्सर सूजते हैं और दर्द महसूस होता है, तो इसका कारण वॉटर रीटेंशन (पानी जमना) हो सकता है। यह शरीर में अतिरिक्त पानी और सोडियम के जमा होने के कारण होता है। अक्सर लोग इसे अनदेखा कर देते हैं, लेकिन समय पर समझना और उपाय करना बहुत जरूरी है। वॉटर रीटेंशन क्या है? वॉटर रीटेंशन तब होता …

सुबह की चाय सिर्फ दिन की शुरुआत का हिस्सा नहीं है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से फायदेमंद हो सकती है। खासकर काली चाय का सेवन आपके दिल और समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी साबित हुआ है। काली चाय के फायदे दिल की सेहत बनाए काली चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स (फ्लेवोनॉयड्स) रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ …

फैटी लिवर (Fatty Liver) आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, अधिक तेल-मसाले वाले खाने और शराब के सेवन के कारण लिवर पर अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। इससे लीवर की कार्यक्षमता प्रभावित होती है और कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन कुछ घरेलू उपाय और प्राकृतिक नुस्खे आपके लिवर को स्वस्थ रखने में …

रिलायंस इंडस्ट्रीज के शेयरधारकों की प्रतीक्षा खत्म होने को है। जियो का IPO अगले साल यानी 2026 की पहली छमाही में आ जाएगा। रिलायंस इंडस्ट्रीज लिमिटेड की 48वीं वार्षिक आम बैठक में शेयरधारकों को संबोधित करते हुए, चेयरमैन और प्रबंध निदेशक मुकेश अंबानी ने यह जानकारी साझा की। मुकेश अंबानी ने कहा कि “मुझे यह घोषणा करते हुए गर्व हो रहा है कि जियो अपने आईपीओ …