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पेशाब रोकना कई लोगों की आदत होती है, खासकर जब टॉयलेट की सुविधा न हो या व्यस्तता हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेशाब रोकना केवल असुविधाजनक ही नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक भी हो सकता है? विशेषज्ञों का मानना है कि पेशाब रोकने की आदत से शरीर में कई तरह की जटिलताएं हो सकती हैं, …

उम्र के तीसरे और चौथे दशक में अक्सर आंखों से जुड़ी कुछ समस्याएं उभरने लगती हैं, जिन्हें गंभीरता से लेना बेहद जरूरी है। ये समस्या न केवल आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकती हैं बल्कि समय रहते इलाज न होने पर स्थायी नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, 30 से 40 की उम्र में तीन मुख्य आंखों की …

दिल की बीमारी और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में आम होती जा रही हैं। खासतौर पर एनजाइना (Angina) और एंग्जायटी (Anxiety) के लक्षण कई बार इतने मिलते-जुलते होते हैं कि उन्हें अलग करना मुश्किल हो जाता है। लेकिन एक्सपर्ट मानते हैं कि सही पहचान और समय पर इलाज से दोनों ही बीमारियों को नियंत्रित …

दांतों का स्वास्थ्य हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य से गहरा जुड़ा हुआ है। परंतु क्या आप जानते हैं कि दांतों और मुंह के स्वास्थ्य की अनदेखी गंभीर बीमारियों, जैसे कैंसर, का कारण भी बन सकती है? हाल ही में विभिन्न शोधों और एक्सपर्ट की राय ने इस बात पर प्रकाश डाला है कि दांतों से जुड़ी कुछ आदतें और समस्याएं कैंसर के …

अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और लाख कोशिशों के बावजूद फर्क नहीं दिख रहा है, तो ज़रूरत है अपनी डाइट को दोबारा परखने की। फिटनेस सिर्फ एक्सरसाइज़ का खेल नहीं, यह आपके खाने-पीने से भी जुड़ा हुआ है। इस दिशा में फिटनेस कोच और न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. ने बताया है कि कुछ चुनिंदा चीजों को डाइट …