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दुनिया भर में ‘फ्रूट्स का क्वीन’ कहलाने वाला मंगोस्टीन (Mangosteen) अपने अनोखे स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह उष्णकटिबंधीय फल विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, मंगोस्टीन नियमित खाने से कई बीमारियां दूर होती हैं और शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। आइए जानते हैं मंगोस्टीन खाने के …

माइग्रेन यानी तेज सिरदर्द से पीड़ित लोगों के लिए खुशखबरी है। विशेषज्ञों ने माइग्रेन के इलाज के लिए एक नई तकनीक ‘माइग्रेन कैप’ का विकास किया है, जो सिरदर्द को कम करने में बेहद प्रभावी साबित हो रही है। यह कैप माइग्रेन के दर्द को न केवल घटाता है बल्कि इसके आवर्ती होने की संभावना को भी कम करता है। …

बादाम को अक्सर सेहत का सुपरफूड कहा जाता है। विटामिन, मिनरल, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर यह ड्राई फ्रूट शरीर को कई तरह से स्वस्थ रखने में मदद करता है। यदि आप रोजाना सिर्फ सात दिन तक बादाम का सेवन करें, तो इसके प्रभाव आपको हैरान कर सकते हैं। आइए जानें सात दिन बादाम खाने के वे 7 गजब के फायदे …

आज के समय में वजन कम करना और स्वस्थ रहना हर व्यक्ति की प्राथमिकता बन गया है। इस दौड़ में घरेलू उपायों को भी बहुत अहमियत दी जा रही है। ऐसे में ग्रीन टी (Green Tea) और कैमोमाइल टी (Chamomile Tea) जैसी चाययों का नाम सबसे आगे आता है। दोनों ही चाय वजन घटाने के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं, …

आज की तेज़ रफ्तार जीवनशैली में पीठ दर्द आम समस्या बन गई है। घंटों कंप्यूटर पर बैठना, गलत मुद्रा में काम करना या भारी वजन उठाना, ये सभी कारण इसके पीछे हो सकते हैं। लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि यदि पीठ का दर्द लगातार बना रहे, विश्राम से न सुधरे और रात को अधिक बढ़े, तो इसे सामान्य …