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आपने सुना होगा कि पानी सेहत के लिए काफी अच्छा होता है. लोगों को ज्यादा से ज्यादा अपने शरीर को हाइड्रेट रखना चाहिए. चेहरे पर निखार लाना हो या फिर किडनी से जुड़ी कोई समस्या हो पानी सबसे ज्यादा जरूरी है. डॉक्टर भी सेहतमंद जीवन जीने के लिए पानी ज्यादा पीने की सलाह देते हैं. पर क्या आप जानते हैं …

अनार का जूस खून बनाने का काम करता है इसलिए आप अगर हेल्थ के हिसाब से कोई फल का जूस पीने का सोच रहे हैं तो अनार से बेहतर कुछ और हो नहीं सकता है. अनार के साथ एक दिक्कत यह होती है इसके दानों को निकालकर और फिर इसका जूस निकालने में काफी मेहनत लगती है. आजकल फल का …

साइनसाइटिस, तनाव और मानसिक तनाव जैसे स्पष्ट कारणों को छोड़ दें तो बहुत कम लोग जानते हैं कि उनका आहार भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है. जी हां आपकी गलत डाइट भी आपके सिर दर्द के लिए जिम्मेदार हो सकती है. इस खबर में आज हम आपको बताते हैं कि सिर दर्द की समस्या से बचने के लिए अपने …

दूध में कैल्शियम, विटामिन ए, के और बी12 के साथ थायमाइस और निकोटिनिक एसिड पाए जाते हैं. इसी वजह से इसकी तुलना संपूर्ण आहार के साथ की जाती है. लेकिन जब हम दूध के फायदों के बारे में विस्तार से पढ़ने लगते हैं तो पता चलता है कि जहां इसके फायदे हैं वहीं इसके कई नुकसान भी हैं. आज हम …

घी को लेकर आम तौर पर एक अवधारणा आप सभी ने सुनी होगी कि ज्यादा ‘घी मत खाओ मोटे हो जाओगे’ जबकि, सच्चाई यह है कि सुबह शाम एक चम्मच घी का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद है. हालांकि अगर कोई व्यक्ति किसी स्वास्थ्य संबंधी बीमारी से जूझ रहा है तो उसके लिए जरूर घी नुकसानदायक हो सकता है. लेकिन, …