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आपकी स्किन बची रहें और उसको कुछ डैमेज न पहुंचे उसके लिए हम आपको घर के देसी नुस्खे (Home Tips) बताएंगे जिससे आपके चेहरों को नुकसान नहीं पहुंचे और आपको निखार (Glowing Skin) भी मिल जाए. टमाटर का पेस्ट टमाटर का पेस्ट चेहरे पर निखार लाने के लिए सबसे कारगार उपाय है. टमाटर में बहुत पौष्टिक पदार्थ होते हैं जो …

गिलोय आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर माना जाता है. इसके सेवन से शरीर की कई तरह की समस्याओं को दूर कर सकते हैं. गिलोय हर वर्ग के लोगों के लिए फायदेमंद मानी जाती है. यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए फायदेमंद मानी जाती है. खासतौर पर पुरुषों के लिए गिलोय काफी हेल्दी माना जाता है. यह उनके स्पर्म काउंट को …

अदरक की चाय के स्वाद और सुगंध के बारे में ज्यादातर लोग जानते हैं इसलिए अदरक के फायदों की शुरुआत भी चाय के साथ ही करते हैं. इस चाय (Ginger Tea) का सबसे बड़ा फायदा यह है कि ये गले और श्वांस संबंधी रोगों (respiratory diseases) को दूर करने का काम करती है. अदरक खाने के फायदे क्या हैं? अदरक …

दूध को संपूर्ण आहार कहा जाता है, क्योंकि इसमें वह हर एक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसकी हमारे शरीर को जरूरत होती है. कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम विटामिन और ना जाने कितने पोषक तत्व दूध में ही पाए जाते हैं, कमजोरी हो या फिर कोई भी बीमारी हो डॉक्टर सबसे पहले कहते हैं कि रोजाना अपने आहार में दूध शामिल …

ज्यादातर लोग वजन बढ़ने के डर से आलू नहीं खाते हैं. उन्हें लगता है कि आलू खाने से मोटापा बढ़ता है. ऐसे बहुत से लोग हैं जो आलू बिल्कुल नहीं खाते या बहुत सीमित मात्रा में ही खाते हैं. आलू काफी टेस्टी सब्जी है. आलू अन्य सब्जियों का भी स्वाद बढ़ा देता है. हालांकि डायबिटीज के मरीज को आलू का …