Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

अखरोट स्वस्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है. ये न सिर्फ प्रोटीन, हेल्दी फैट और एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस हैं, बल्कि इसे ‘ब्रेन फूड’ के रूप में भी जाना जाता है, जो दिमाग को तेज करने और स्वस्थ रखने का काम करती है. अखरोट कैल्शियम, जिंक, आयरन और कॉपर से भी भरपूर होता है. बढ़े वजन से परेशान लोग भी …

किशमिश खीर और हलवे में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा इसे ड्राई भी खाया जा सकता है. किशमिश उन लोगों के लिए एक बेहतर ऑप्शन है, जो आसान तरीके से अपने आहार में ज्यादा पोषक तत्व जोड़ना चाहते हैं. किशमिश में आयरन, प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है. इसलिए इसे खाने से शरीर को कई फायदे मिलते …

मुलेठी या नद्यपान, जिसे “स्वीटवुड” के रूप में भी जाना जाता है, एक पारंपरिक औषधीय जड़ी बूटी है जो सुगंधित होती है और चाय और पेय पदार्थों में स्वाद बढाने के लिए उपयोग की जाती है. मुलेठी में एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र के म्यूकोसल स्वास्थ्य को बनाए रखती है, कब्ज से राहत देती …

आज हम बात कर रहे है लहसुन के बारे में, जिसके बिना भारतीय खाने का जायका अधूरा है. लहसुन खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है साथ ही सीजनल जो भी बीमारियां होती है उससे भी बचाव करता है. यही कारण है कि सर्दी में लोग लहसुन का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं. लेकिन दूसरी तरफ यह भी एक गंभीर …

दही हमारे स्वस्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है | यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को बहुत ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं. दही में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन B12, विटामिन B-2, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. इसे खाने से शरीर और हड्डियों को मजबूती मिलती है. …