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सलाद को हम सभी हेल्दी डाइट का अहम हिस्सा मानते हैं। इसमें विटामिन, मिनरल्स और फाइबर भरपूर होते हैं जो शरीर को हल्का और फिट रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सलाद हर वक्त खाना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होता? अगर इसे गलत समय या गलत तरीके से खाया जाए, तो यह शरीर के लिए नुकसानदायक भी …

मखाना, जिसे फॉक्स नट या लोटस सीड भी कहा जाता है, भारत में एक लोकप्रिय और हेल्दी स्नैक माना जाता है। यह कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन वाला खाद्य पदार्थ है, जो वज़न घटाने से लेकर दिल की सेहत तक कई तरह से लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर मखाने का सेवन ज़रूरत से ज़्यादा किया …

पालक को सुपरफूड माना जाता है — इसमें आयरन, कैल्शियम, फाइबर और कई जरूरी विटामिन्स पाए जाते हैं। लेकिन अगर आप डायबिटीज़ के मरीज हैं और सोचते हैं कि पालक जितना ज़्यादा खाओ, उतना अच्छा — तो सावधान हो जाइए! जरूरत से ज़्यादा पालक का सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। क्यों ज़्यादा पालक डायबिटीज़ मरीजों …

पापा – बेटा, पास क्यों नहीं हुआ? बेटा – पापा, सवाल पेचीदा थे! पापा – कैसे? बेटा – पुछा था ‘Who discovered India?’ मैंने लिखा – “Google Maps”! 😂 ******************************************** ट्रेन में – टीटी: टिकट दिखाओ! आदमी – टिकट नहीं है, पर रील बना दूँ? 🎥😜 ******************************************** डॉक्टर – क्या हुआ? मरीज – बीवी से झगड़ा! डॉक्टर – दवा लिख …

रिश्तेदार – बेटा, शादी कब कर रहे हो? लड़का – आप बताइए, आपकी बेटी फ्री कब है? 😜 ******************************************** लड़की – मैं तुमसे शादी तभी करूँगी जब तुम उड़ना सीख लो! लड़का – अच्छा, फिर चलो ड्रोन खरीदने चलते हैं! 😂 ******************************************** सास – बहू, इतनी देर से क्यों आई? बहू – मम्मी जी, ट्रैफिक था। सास – ट्रैफिक में …