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नारियल के तेल को त्वचा और बालों के लिए काफी उपयोगी माना जाता है. यही वजह है कि डॉक्टर भी नारियल का तेल शरीर पर लगाने की सलाह देते हैं. इस तेल की उपयोगिता ठंड में और बढ़ जाती है. दरअसल, ठंड में त्वचा रुखी होने लगती है और इससे खुजली की समस्या होने लगती है. एक्सपर्ट बताते हैं कि …

आज हम बात करेंगे अगर आप 30 दिन तक चीनी न खाएं तो क्या होगा? हम भारतीयों की सुबह ही होती है चीनी के साथ. चाय, कुकीज हो या मफीन हम किसी न किसी रूप में सुबह के वक्त चीनी खाते ही है. चीनी के बहुत ज्यादा चीनी खाना स्वस्थ के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है. इसमें कोई …

ठंढ में अक्सर स्किन रूखी हो जाती है, जिसके चलते हाथ पैर में रैशेज खुजली की समस्या बढ़ जाती है, आपने गौर किया होगा कि नहाने के बाद पूरे शरीर में खुजली जैसी समस्या होने लगती है, सर्द हवाएं, कठोर साबुन का इस्तेमाल त्वचा की नमी खत्म कर देता है ,ऐसे में इस समस्या का एक समाधान है कि सर्दियों …

ये एक बहुत बड़ा तथ्य है कि सब्जियां और फल भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनके छिलके और कुछ नॉन एडिबल पार्ट्स भी काफी फायदेमंद होते हैं. इनमें वह पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनकी शायद हम कल्पना भी नहीं करते. लैक ऑफ इनफॉर्मेशन वजह से हम इन्हें कूड़े …

विटामिन डी हमारे सेहत के लिए कितना जरूरी है ये हम सभी जानते हैं इससे हड्डियों में मजबूती, दांतों में मजबूती, इसके साथ ही इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी की जरूरत होती है. सही मात्रा में विटामिन डी ना मिले तो हड्डियां कमजोर हो जाती है और हड्डियों से जुड़ी कई सारी बीमारियों के होने की …