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शरीर का लगभग 60% हिस्सा पानी से ही बना है. यह एक जरूरी पोषक तत्व है जिसकी हमारे शरीर को दिन में घंटों में जरूरत होती है.ये खाना पचाने से लेकर शरीर के तापमान को नियंत्रण रखने जैसे कई बड़े कार्य में बड़ी भुमिका निभाता है.अब जब पानी इतना जरूरी है फिर भी लोग इससे फायदे के जगह नुकसान उठाते …

फिटकरी को स्किन के लिए कई प्रकार से इस्तेमसल किया जा सकता है. आपको इनके इस्तेमाल करने से पहले कुछ सावधानियां बरतनी होती है. फिटकरी में भी कई वैरिएंट पाए जाते हैं, जिनका ध्यान में रख कर ही स्किन के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए. बाजार में बहुत ही कम दाम में पाई जाने वाली फिटकरी के एक दो नहीं …

सुबह के समय फल खाने से ज्यादा लाभ होता है. लेकिन इस बीच हम ये भूल जाते हैं कि हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, साथ किसी की बॉडी चीजों को जल्दी डाइजेस्ट कर लेती है और किसी को पचाने में समय लगता है. इसलिए कुछ लोगों को सुबह के समय फल खाने से परहेज करना चाहिए. जबकि दूसरों …

एंटीबैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर की सूजन, सर्दी-जुकाम और वायरल समस्याओं को दूर कर सकता है. नियमित रूप से अगर आप अदरक का सेवन करते हैं जो आपका वजन कम होने के साथ-साथ कई समस्याएं दूर रह सकती हैं. हालांकि, अदरक का सेवन समय पर करें. अगर आप गलत समय पर अदरक का सेवन करते …

घुटनों में दर्द होने का कई कारण हो सकता है. खासतौर पर बदलते मौसम और सर्दियों के सीजन में घुटनों में दर्द की परेशानी हो सकती है. अगर आपको सामान्य कारणों से घुटनों में दर्द हो रहा है तो इस स्थिति में आप घरेलू उपचार अपनाकर घुटनों के दर्द का इलाज कर सकते हैं. घुटनों में दर्द की समल्या को …