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लड़की हो या लड़का हर कोई अपने बढ़ते हुए पेट से परेशान है. ऐसे में ज्यादातर लोग बैली फैट को घटाने की कोशिश करते हैं. पेट पर जमा चर्बी कम करने सबसे ज्यादा टाइम लगता है. इसके लिए एक्सरसाइज और डाइट दोनों परफेक्ट होनी चाहिए. आप सही डाइट से काफी हद तक बैली फैट को कम कर सकते हैं. आज …

पानी पीना हो या फ्रूट्स-नट्स खाना.. सेहत के लिए फायदमेंद होता है लेकिन कई बार इन्हें खाने के दौरान या खाने के बाद हम कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो फायदे की बजाय नुकसानदायक हो जाती हैं. दरअसर, कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिन्हें खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो …

महिलाओं में होने वाले कैंसर में बड़ी संख्या में ब्रेस्ट कैंसर के केस होते हैं. कई बार तो स्थिति ऐसी तक बन जाती है कि दोनों ब्रेस्ट रीमूव करने पड़ जाते हैं. किसी भी महिला के लिए इस सच को स्वीकारना कितना पीड़ादायी हो सकता है, हम सभी समझ सकते हैं. हालांकि जिस तेजी के साथ हमारी लाइफस्टाइल और खान-पान …

मेंटल हेल्थ तेजी से बढ़ती लाइफस्टाइल संबंधित सीरियस बीमारी है. आजकल हर एज के लोग एंग्जाइटी और डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं. अगर इस बीमारी को कंट्रोल में रखना है तो योग, वर्कआउट, दवाओं के साथ खाने-पीने में इन चीजों को कम से कम खायें. आपकी डाइट से आपकी मेंटल हेल्थ पर काफी असर पड़ता है. आपको ऐसा आहार …

लंच करने के बाद सीने में जलन की प्रॉब्लम आम बात है. लेकिन अगर यह एक टाइम के बाद ज्यादा बढ़ जाए तो आपको कुछ पर्मानेंट सॉल्युशन की जरूरत है. कुछ लोग ब्लोटिंग की समस्या से हमेशा जूझते रहते हैं. लेकिन कभी आपने सोचा है कि यह समस्या क्यों होती है. आपको एक पल के लिए जानकर हैरानी होगी कि …