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अदरक की चाय के स्वाद और सुगंध के बारे में ज्यादातर लोग जानते हैं इसलिए अदरक के फायदों की शुरुआत भी चाय के साथ ही करते हैं. इस चाय का सबसे बड़ा फायदा यह है कि ये गले और श्वांस संबंधी रोगों को दूर करने का काम करती है. खासतौर पर बदलते मौसम में जब गला खराब होने की समस्या …

अक्सर कई लोग इस बात से भ्रमित रहते हैं कि चॉकलेट फायदेमंद होता है या नुकसानदेह? कई लोग चॉकलेट को हेल्दी मानते हैं. वहीं, कुछ लोग चॉकलेट को अनहेल्दी मानते हैं. कई रिसर्च में इस बात को साबित किया जा चुका है कि डार्क चॉकलेट का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया सकता है. हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में हुए …

दिल के दौरे की बढ़ती घटनाएं विश्व स्तर पर चिंता का कारण बनी हुई है पहले के मुताबिक आज के दौर में युवा आयु वर्ग में कार्डियक अरेस्ट और दिल का दौरा अधिक आम होता जा रहा है. पिछले 2 सालों में 18 और 20 साल के उम्र के लोगों में भी दिल का दौरा देखा गया है. आमतौर पर …

लड़की हो या लड़का हर कोई अपने बढ़ते हुए पेट से परेशान है. ऐसे में ज्यादातर लोग बैली फैट को घटाने की कोशिश करते हैं. पेट पर जमा चर्बी कम करने सबसे ज्यादा टाइम लगता है. इसके लिए एक्सरसाइज और डाइट दोनों परफेक्ट होनी चाहिए. आप सही डाइट से काफी हद तक बैली फैट को कम कर सकते हैं. आज …

पानी पीना हो या फ्रूट्स-नट्स खाना.. सेहत के लिए फायदमेंद होता है लेकिन कई बार इन्हें खाने के दौरान या खाने के बाद हम कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो फायदे की बजाय नुकसानदायक हो जाती हैं. दरअसर, कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिन्हें खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो …