Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

इंडियन सुपरफूड्स की बात होती है तो आप सत्तू को नहीं भूल सकते हैं. इसे भुने हुए चने के पाउडर या आटे के रूप में भी जाना जाता है जो भारत और तिब्बत में उपयोग किया जाता है. सत्तू भुनी हुई दाल और अनाज का मिश्रण है. बिहार , पश्चिम बंगाल और उत्तर प्रदेश जैसे राज्यों में सत्तू खाने का …

रस्सी कूदना एक सरल तरीका है जिसका यूज एक बेहतरीन कसरत करने के लिए कई तरीकों से किया जा सकता है. यह कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है. कूदने वाली रस्सी से पेट की चर्बी घटाने से लेकर कई फायदे आपको मिलते है और आप जिस तरह की एक्सरसाइज कर सकते हैं, वे भी आपके फिटनेस …

आम खाने के शौकीन लोग सीजन पर जमकर आम खाते हैं. आम का स्वाद ऐसा होता है कि एक-दो खाने के बाद और खान का मन करता है. रसीले और स्वादिष्ट आम को देखकर मन में लालच आ जाता है. ऐसे में अगर आप भी आम के शौकीन हैं तो ज़रा संभलकर आम खाएं. ज्यादा आम खाने से कई परेशानियां …

बारिश के मौसम फल-सब्जियां बहुत जल्दी सड़ने-गलने लगती हैं. ऐसे में आपको डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. इस सीजन में सोच समझकर फल और सब्जियों का सेवन करें. बारिश में खाने-पीने से सबसे ज्यादा इंफेक्शन होने का खतरा रहता है. भोजन में बैक्टीरिया और कीटाणु पनपने लगते हैं. बारिश में खासतौर से पानी वाले फल जैसे तरबूज, खरबूज और …

गर्मियों के मौसम में बच्चे हर दिन कुछ न कुछ नया खाने पीने की चीजों की डिमांड करते हैं लेकिन, हर दिन बाहर का खाने से वह बीमार पड़ सकते हैं. आजकल ज्यादातर पेट से संबंधित बीमारियां बाहर का जंक फूड खाने से हो रहा है. ऐसे में आप उनके लिए घर पर कुछ हेल्दी और टेस्टी बना सकते हैं. …