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कोलेजन शरीर में पाया जाने वाला प्रोटीन है. यह ऑर्गन्स, ब्लड वेसल्स और इंटेस्टाइनल लाइनिंग में पाया जाता है. कोलेजन का यूज स्किन, मसल्स, बोन्स, टेंडॉन्स और अन्य कनेक्टिव टिश्यूज बनाने में होता है. इस प्रोटीन को हमारा शरीर नेचुरली बनाता है. कुछ फूड्स या फिर सप्लीमेंट्स से भी इसे पाया जा सकता है. लेकिन हमारी कुछ हैबिट्स स्किन में …

अनियंत्रित खानपान, जंक फूड का सेवन और वर्कआउट की कमी से ना सिर्फ बॉडी फैट बढ़ रहा है, बल्कि फेस फैट को भी बढ़ा रहा है. यही वजह है कि आजकल ज्यादातर महिलाएं डबल चीन की समस्या से परेशान है. डबल चीन की वजह से आपके चेहरे की बनावट खराब हो जाती है. यही वजह है कि कई बार महिलाओं …

सिर्फ अपने देश की बात करें तो चाय सैकड़ों प्रकार की होती है. और अगर दुनिया को जोड़ लें तो चाय के प्रकार की शायद गिनती ही मुश्किल हो जाए. लेकिन डेली लाइफ में हम भारतीयों के लिए चाय के सिर्फ दो रूप होते हैं. एक दूध वाली चाय और एक बिना दूध की चाय. जो दूध वाली चाय होती …

आलू एक ऐसी सब्जी है, जिसका इस्तेमाल अधिकतर पकवानों में खासतौर से किया जाता है. कुछ व्यंजन ऐसे भी होते हैं, जिनकी कल्पना भी बिना आलू के नहीं की जा सकती है. आलू दुनिया भर में खाया जाता है. इसे फ्राई करके, ग्रिल करके या उबाल कर कई तरह से बनाया जा सकता है. आलू को लेकर कहा जाता है …

इन दिनों डायबिटीज की बीमारी से बड़ी संख्या में लोग पीड़ित हैं. बल्ड में शुगर का लेवल बढ़ जाने की वजह से यह समस्या पैदा होती है. डायबिटीज अनुवाशिंक बीमारी हो सकती है. हालांकि आजकल ज्यादातर लोगों में खराब लाइफस्टाइल की वजह से यह रोग पैदा हो रहा है. डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की …