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पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. इंसान के शरीर की पानी के बिना कल्पना भी नहीं कर सकते हैं. आपका शरीर ठीक से काम करें इसलिए सबसे जरूरी है कि आप पूरे दिन में कितना पानी पीते हैं.जानिए सुबह बिस्तर से उठते ही खाली पेट पानी पीना सही है या कुछ खाने के बाद पानी पीना सही …

देश में फलों की अनेक प्रजातियां पाई जाती हैं. आम, सेब, संतरा, लिची, केला, अमरूद जैसे फलों की बाजार में हो जाती है. लेकिन एक फल है, जो खाने मेें बेहद टेस्टी होता है. पोषक तत्वों से भरपूर है. मगर बाजार में नहीं बिकता है. इस फल का नाम है शहतूत. आइये जानते है शहतूत खाने के फायदे। शहतूत पोषक …

क्या आपको खाना खाने के कुछ दे के बाद ही गले में अटका जैसा या जलन महसूस होने लगता है. ये समस्या एसिडिटी के कारण होती है. इस परेशानी को एसिड रिफ्लक्स कहा जाता है. इसमें गले में परेशानी का अनुभव होता है.सीने में जलन होती है. दरअसल कई बार ये समस्या बहुत ज्यादा स्पाइसी खाना खाने से हो जाती …

अमरूद के सेहत संबंधी फायदे तो आपने बहुत सुने होंगे. सर्दियों में इसे खूब खाया जाता है. पाचन की नजर से देखें तो अमरूद काफी फायदेमंद है और ये कई बीमारियों में फायदा करता है. लेकिन जैसे हर चीज के साइड इफेक्ट होते हैं, अमरूद भी कई परिस्थितियों में सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है. कुछ परिस्थितियों में और …

करेला कड़वा होने की वजह से कई लोगों को इसकी सब्जी पसंद नहीं आती है है. कुछ लोग तो करेले का नाम सुनते ही नाक-भौं सिकुड़ने लगते हैं. उनका स्वाद कसैला-कसैला हो जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं करेले की सब्जी का स्वाद बेशह की कसैला हो लेकिन इसके गुण बेहद फायदेमंद होते हैं. करेले में कई ऐसे पोषक …