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बादाम भिगोकर खाने की प्राचीन परंपरा भारत से कायम है. भिगोने का मुख्य उद्देश्य है इसके पोषक तत्वों को सहजता से पाचने में सहायक बनाना और छिलका आसानी से हटा पाना.बादाम को भिगोने से उसमें मौजूद पोषक तत्व अधिक उपलब्ध हो जाते हैं. लेकिन क्या वाकई हमें बादाम की छिलका हटाकर ही खानी चाहिए? चलिए इस के बारे में जानते …

नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है. इसे लिमिट में खाने की सलाह दी जाती है. ज्यादा नमक खाने वालों को कई बीमारियां होने का जोखिम रहता है. लेकिन सेंधा नमक (Sendha Namak) पूरी तरह नेचुरल है. यह शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखते का काम करता है. इसे रॉक …

हर लड़की चाहती है कि उसके बाल खूबसूरत, घने, मुलायम और चमकदार रहे. इसके लिए वह न जाने क्या कुछ नहीं करते हैं. कई लड़कियों को लंबे बालों का भी शौक होता है, लेकिन देखा जाता है कि तेल मालिश, प्रॉपर हेयर केयर ट्रीटमेंट, नेचुरल शैंपू कंडीशनर और घरेलू नुस्खे करने के बाद भी उनके बाल एक स्टेज पर आकर …

बॉलीवुड की क्वीन कंगना रनौत सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. वह आए दिन कुछ ना कुछ शेयर करती रहती हैं जिसकी वजह से वह सुर्खियों का हिस्सा बन जाती हैं. कंगना रनौत अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर अपने मन की बातें शेयर करती हैं. शनिवार को कंगना ने फिल्ममेकर संजय लीला भंसाली की तारीफों के पुल बांधे हैं. उन्होंने …

‘दे दना दन’, ‘मैंने दिल तुझको दिया’ और ‘रेस’ जैसी फिल्मों में काम कर चुकीं एक्ट्रेस और सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर समीरा रेड्डी को अक्सर बॉडी शेमिंग का शिकार होना पड़ा है. एक्ट्रेस का वजन उनकी डिलीवरी के बाद काफी बढ़ गया था और वे डिप्रेशन का शिकार हो गई थीं. इस बारे में समीरा ने कई बार खुलकर बात की …