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मोटापा हो या डायबिटीज , हाई बीपी हो या दिल की बीमारी. इन सभी के पीछे हमारा गलत लाइफस्टाइल एक बहुत बड़ी वजह बनता जा रहा है.गलत जीवनशैली और खान पान की लापरवाही के चलते कई तरह गंभीर बीमारियों के खतरे तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में लांसेट डायबिटीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल में पब्लिश एक स्टडी की रिपोर्ट इस …

डायबिटीज तेजी से बढ़ती समस्या है. गलत लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है. हालांकि, दवाईयों और अलग-अलग तरीकों से इसे कंट्रोल कर सकते हैं लेकिन कई डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल इन दवाईयों से ठीक नहीं हो पाता है. ऐसे में डाइट में फल और सब्जी शामिल कर इस समस्या …

तनाव केवल मानसिक स्तर पर ही असर नहीं डालता, बल्कि यह शारीरिक स्तर पर भी कई तरह से हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है. आज कल तनाव हर किसी के जीवन में किसी ना किसी रूप में मौजूद है. जब बहुत अधिक तनाव होता है, तो आमतौर पर हम सोचते हैं कि यह सिर्फ हमारे दिमाग को प्रभावित कर रहा …

हमारे घरों में चीनी का इस्तेमाल खूब होता है. चाय बनाने से लेकर मिठाई बनाने तक में ये मीठी चीज डाली जाती है. गन्ने के रस को रिफाइंड कर शुगर बनाई जाती है. जिसके बाद इसमें सिर्फ सुक्रोज, लैक्टोज और फ्रुक्टोज ही बचता है. ये तीनों ही शरीर के लिए नुकसानदायक होते हैं. चीनी की मिठास शरीर को कई बीमारियां …

उम्र बढ़ने के साथ ही घुटनों में दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है. दुनियाभर में बड़ी संख्या में लोग इस दर्द से परेशान हैं. हालांकि, आजकल कम उम्र में भी घुटने का दर्द (Knee Pain ) परेशान करने लगा है. इस दर्द का एक नहीं बल्कि कई कारण हो सकता है. उम्र का असर, खानपान में पोषक तत्वों की …