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बालों का उतना ही ख्याल रखना चाहिए, जितना हम अपनी स्किन का रखते हैं. सिर्फ शैंपू कर लेने से बालों को लेकर हमारा काम खत्म नहीं हो जाता है. बाल हेल्दी बनाना है तो सबसे ज्यादा जरूरी है उसे पसीने से बचाना, अच्छे से ऑइलिंग करना ताकि बालों के झड़ने (Hair Fall) की समस्या कम हो सके. हेल्दी प्रैक्टिस से …

वजन कम करना काफी मुश्किल काम है. एक रिसर्च का अनुमान है कि वजन कम करने के बाद भी करीब 80% लोगों में एक साल के अंदर ही दोबारा से वजन बढ़ने लगता है. कई बार आपने भी फील किया होगा कि वजन कम करने के बाद फिर से मोटे हो गए होंगे. इस शोध में पता चला है कि …

मोटापा हो या डायबिटीज , हाई बीपी हो या दिल की बीमारी. इन सभी के पीछे हमारा गलत लाइफस्टाइल एक बहुत बड़ी वजह बनता जा रहा है.गलत जीवनशैली और खान पान की लापरवाही के चलते कई तरह गंभीर बीमारियों के खतरे तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में लांसेट डायबिटीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल में पब्लिश एक स्टडी की रिपोर्ट इस …

डायबिटीज तेजी से बढ़ती समस्या है. गलत लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है. हालांकि, दवाईयों और अलग-अलग तरीकों से इसे कंट्रोल कर सकते हैं लेकिन कई डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल इन दवाईयों से ठीक नहीं हो पाता है. ऐसे में डाइट में फल और सब्जी शामिल कर इस समस्या …

तनाव केवल मानसिक स्तर पर ही असर नहीं डालता, बल्कि यह शारीरिक स्तर पर भी कई तरह से हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है. आज कल तनाव हर किसी के जीवन में किसी ना किसी रूप में मौजूद है. जब बहुत अधिक तनाव होता है, तो आमतौर पर हम सोचते हैं कि यह सिर्फ हमारे दिमाग को प्रभावित कर रहा …