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जानिए,डायबिटीज के रिस्क को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये बेहतरीन तरीका, हमेशा रहेंगे टेंशन फ्री

सालों से डायबिटीज के मामलों में वैश्विक रूप से चिंताजनक वृद्धि देखी गई है, खासकर भारत में. दुनिया का डायबिटीज कैपिटल के रूप में जानने वाले भार त देश को इस गैर-संचारजनित रोग के मामलों में विकराल वृद्धि का सामना करना पड़ रहा है. वाशिंगटन के विश्वविद्यालय द्वारा एक अध्ययन के अनुसार, वर्तमान में विश्व में 529 मिलियन लोग डायबिटीज …

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वजन घटाने में ‘पनीर’ भी कर सकता है आपकी मदद, जानिए बस इस तरह से खाना होगा

कुछ लोगों को वजन घटाना दुनिया का सबसे मुश्किल काम लगता है. जबकि ऐसा है नहीं. बस आपको यह मालूम होना चाहिए कि ऐसा क्या खाएं कि वजन कंट्रोल में बना रहे. कई लोगों को वेट लॉस डाइट को मैनेज करने का सही तरीका नहीं मालूम होता. उन्हें लगता है कि थोड़ा सा ऑयली और फ्राई फूड खाने से उनके …

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क्या मानसून में हेयर फॉल बढ़ जाता है? जानिए इसके कारण और बचाव के टिप्स

बाल झड़ने की समस्या तो बहुत ही कॉमन है. आम दिनों में लोगों के करीब 100 बाल तो झड़ते ही हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मानसून के दिनों में हेयर फॉल की समस्या कई गुना बढ़ जाती है. जी हां बारिश का मौसम आते ही हेयर फॉल आउट ऑफ कंट्रोल हो जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं …

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ज्यादा एवोकाडो खाने से फायदे नहीं शरीर को हो सकती हैं ये सारी तकलीफें,जानिये

रैप्स से लेकर टोस्ट तक, सलाद से लेकर स्मूदी तक”, एवोकैडो एक लोकप्रिय सुपरफूड के रूप में दुनिया भर में धूम मचा रहा है. एवोकाडो या बटर फ्रूट कई पोषक तत्वों का भंडार होता है. यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसे हम हेल्दी स्नैक, साइड डिश और सालाद के तौर पर खा सकते हैं. एवोकाडो हमारे बाल और …

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गर्मी में बीमारियों को रखना चाहते हैं कोसों दूर तो डाइट में इन फलों को जरूर कीजिए शामिल

गर्मियों का मौसम हर किसी के लिए काफी कठिन होता है. धूप. उमस. गर्मी, लू के कारण लोग इस मौसम में कई स्वास्थ्य समस्याओं से जूझते हैं. पसीना निकलने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है. डिहाईड्रेशन की समस्या हो जाती है. इस मौसम में सही खानपान की आवश्यकता होती है. गर्मियों के मौसम में मिलने वाले …

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