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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोबाइल, लैपटॉप और लंबे समय तक बैठकर काम करना सर्वाइकल पेन (गर्दन दर्द) की बड़ी वजह बन गया है। गलत पोस्चर, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी से गर्दन और कंधों की मांसपेशियां अकड़ने लगती हैं। ऐसे में रोज़ सिर्फ 10 मिनट की सही एक्सरसाइज आपको लंबे समय तक राहत दिला सकती है। सर्वाइकल …

बॉस: एक्स्ट्रा काम करोगे? कर्मचारी: नींद से पूछकर बताऊँगा।😊😊😊😊 ************************************ पत्नी: शॉपिंग चलें? पति: ATM से पूछ लें।😊😊😊😊 डॉक्टर: वजन क्यों बढ़ रहा है? मरीज़: खुशियाँ भारी पड़ गईं।😊😊😊😊 ************************************ दोस्त: फोन स्लो क्यों है? जवाब: नेटवर्क सोच-विचार करता है।😊😊😊😊 ************************************ माँ: सब्ज़ी खाओ। बेटा: पहले फोटो खींचने दो।😊😊😊😊

टीचर: क्लास में क्यों हँस रहे हो? स्टूडेंट: दिमाग में जोक्स चल रहे हैं।😊😊😊😊 ************************************ दोस्त: इतना सीरियस क्यों है? जवाब: चार्जर नहीं मिल रहा।😊😊😊😊 ************************************ बॉस: रिज़ल्ट कहाँ है? कर्मचारी: फाइल में छुपा है।😊😊😊😊 ************************************ पत्नी: कुछ बोलते क्यों नहीं? पति: बैटरी सेविंग मोड है।😊😊😊😊 ************************************ डॉक्टर: आराम करो। मरीज़: फोन को भी बता दूँ?😊😊😊😊 ************************************ दोस्त: मोटिवेशन कहाँ …

माँ: जल्दी सो जाओ। बेटा: सपनों में करियर बनता है।😊😊😊😊 ************************************ टीचर: सवाल कठिन है? स्टूडेंट: दिमाग से ज्यादा।😊😊😊😊 ************************************ दोस्त: लाइफ कैसी चल रही है? जवाब: चार्जिंग पर लगी है।😊😊😊😊 ************************************ बॉस: देर क्यों हुई? कर्मचारी: ट्रैफिक भी मीटिंग में था।😊😊😊😊 ************************************ पत्नी: चाय कैसी है? पति: शक्कर ने कहानी बदल दी।😊😊😊😊

डॉक्टर: पानी ज्यादा पियो। मरीज़: बोतल से दोस्ती हो गई।😊😊😊😊 ************************************ दोस्त: किस्मत कैसी है? जवाब: अलार्म से भी नहीं जागती।😊😊😊😊 ************************************ माँ: पढ़ाई कर लो। बेटा: नोटिफिकेशन आने दो।😊😊😊😊 ************************************ टीचर: सबसे तेज़ चीज़ क्या है? स्टूडेंट: माँ की आवाज़।😊😊😊😊 ************************************ दोस्त: आज प्लान क्या है? जवाब: तकिया और कंबल।😊😊😊😊