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आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या बन चुकी है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ है, तो आपको अपने खानपान में कुछ बदलाव करने की जरूरत है। खासकर सलाद में एक खास चीज मिलाने से यह समस्या काफी हद तक कंट्रोल में आ सकती …

इलायची एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में जानी जाती है, जिसे न सिर्फ स्वाद और सुगंध के लिए बल्कि सेहत को बेहतर बनाने के लिए भी उपयोग किया जाता है। खासतौर पर पुरुषों के लिए यह कई तरह से फायदेमंद हो सकती है। यह न सिर्फ शारीरिक ताकत बढ़ाने में मदद करती है, बल्कि हार्मोन बैलेंस और कई अन्य स्वास्थ्य …

हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) आज के समय में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, जो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी डिजीज जैसी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए सही खान-पान बहुत जरूरी होता है, खासतौर पर नमक का सही चुनाव। आमतौर पर लोग सफेद टेबल सॉल्ट (सामान्य नमक) का इस्तेमाल करते …

आजकल हेल्दी डाइट में ड्राई फ्रूट्स का सेवन काफी बढ़ गया है। लोग इन्हें पोषण का बेहतरीन स्रोत मानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ ड्राई फ्रूट्स कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ाने का कारण बन सकते हैं? खासतौर पर अगर इन्हें गलत मात्रा में या गलत तरीके से खाया जाए तो ये दिल की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते …

हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) एक गंभीर समस्या है, जो हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है। इसे नियंत्रित करने के लिए सही खान-पान बेहद जरूरी है। कई प्राकृतिक चीजें ब्लड प्रेशर को संतुलित करने में मदद कर सकती हैं, जिनमें किशमिश भी शामिल है। लेकिन क्या किशमिश वास्तव में हाई BP को कंट्रोल करता है, …

हृदय रोग, हाई कोलेस्ट्रॉल और बढ़े हुए ट्राइग्लिसराइड्स आजकल आम समस्या बन गए हैं। अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) जमने लगता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है और हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि चिया सीड्स का सही तरीके से सेवन करने से …

संता: बीवी के साथ रोमांटिक डिनर पर जा रहा हूं! बंता: अच्छा, और खाना कौन बनाएगा?🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गोलू: मेरी गली में सब मुझे ‘किंग’ कहते हैं! पप्पू: क्यों? गोलू: क्योंकि मैं हर काम “लेट” करता हूं!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: सबसे ईमानदार कौन है? गोलू: ATM की स्क्रीन, जो हमेशा कहती है – “आपका बैलेंस कम है!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: क्या तुम मुझसे …

पप्पू: यार, शादी के बाद सबसे ज्यादा क्या बदलता है? गोलू: वाइफ के सामने सच बोलने की हिम्मत!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: पृथ्वी गोल क्यों है? गोलू: ताकि जिंदगी के थपेड़े खाते-खाते लोग घूमकर वहीं आ जाएं!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: तुम मुझसे कितना प्यार करते हो? पति: जितना मोबाइल की बैटरी 1% होने पर चार्जर से करता हूं!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* डॉक्टर: नींद क्यों नहीं …

जौ (Barley) को प्राचीन समय से ही एक सुपरफूड माना जाता है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। खासतौर पर जौ का पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह यूरिक एसिड को कंट्रोल करने, UTI (मूत्र संक्रमण) से राहत दिलाने, किडनी को डिटॉक्स करने और वजन घटाने में मददगार साबित हो सकता है। …

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस से पहले गुरुवार को जारी एक नई रिपोर्ट के अनुसार, भारत में 90 प्रतिशत ग्रामीण महिला उद्यमी अपनी मासिक आय का कुछ हिस्सा बचाती हैं। हक़दर्शक के सहयोग से डीबीएस बैंक इंडिया की यह रिपोर्ट मध्य प्रदेश, महाराष्ट्र और राजस्थान के ग्रामीण जिलों में 411 महिला उद्यमियों के सर्वेक्षण पर आधारित है, जिनमें से 402 स्वयं सहायता …