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हमारी स्किन केयर रूटीन का सबसे बड़ा हिस्सा होता है हमारा सनस्क्रीन लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि बार-बार सनस्क्रीन लगाना भी नुकसान पहुंचा सकता है. जैसा कि आपको पता है सूरज कि खतरनाक किरणों से बचने के लिए लोग सनस्क्रीन लगाते हैं लेकिन यह सनस्क्रीन स्किन कैंसर को जन्म दे सकता है. स्किन एक्सपर्ट के मुताबिक स्किन …

खाली पेट एक्सरसाइज करना आमतौर पर स्वस्थ्य व्यक्तियों के लिए सुरक्षित होता है. हालांकि, कुछ व्यक्ति को इससे दिक्कत हो सकती है. कुछ लोगों को बिना खाए एनर्जी नहीं मिल सकती है कि वह देर तक एक्सरसाइज कर सके. इससे उन्हें चक्कर, बेहोशी या हल्कापन महसूस हो सकता है. खाली पेट योग या एक्सरसाइज करने से आप असहज महसूस करते …

सेब का सिरका हम लोगों के बीच काफी ज्यादा पॉपुलर है.ये खान में तो इस्तेमाल किया ही जाता है लेकिन ये अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए ज्यादा लोकप्रिय है. इसका इस्तेमाल वजन घटाने से लेकर पाचन तंत्र में सुधार करने में भी किया जाता है. वहीं अभी ये भी कहां जा रहा है कि इससे ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा …

घर पर अक्सर कई चीजों को एक साथ खाने से मना किया जाता है. क्योंकि इन्हें साथ में खाने से सेहत (Health) पर इसका रिएक्शन हो सकता है. ऐसा ही एक फल है पपीता (Papaya), जो हेल्थ के लिए कई तरह से फायदेमंद है. वजन कम करने से लेकर पाचन सुधारने तक में पपीते का कोई तोड़ नहीं है. इसमें …

आपने अगर ध्यान दिया होगा तो एक बात अक्सर कही जाती है कि सभी फल, अनाज, सब्जी के बदले आप रोजाना एक गिलास दूध पी लेंगे तो आपके शरीर को पर्याप्त पौष्टिक आहार मिल जाएगा. गर्मी के दिनों में ठंडा दूध पीना हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है क्योंकि यह शरीर को ठंडा करता है और पित्त को कम …