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साबूदाना, जिसे टैपिओका पर्ल के रूप में भी जाना जाता है. ये एक बहुत ही लोकप्रिय और पसंद किया जाने वाला फूड आइटम है.खासकर भारतीयों के बीच इसे उपवास के दौरान एक बेहतरीन भोजन विकल्प माना जाता है.लेकिन क्या सच मे इसमें कुछ पोषक तत्व है जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद हैं या बस इस आइट्म को हाइप दे …

डायबिटीज के कई लक्षण हो सकते हैं जैसै- बार-बार प्यास लगना, टॉयलेट लगना, ठीक से दिखाई न देना, अचानक से वजन कम होना और थकान जैसे कई लक्षण हो सकते हैं. लेकिन क्या आपको पता है डायबिटीज का असर स्किन पर भी पड़ता है. यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के मुताबिक डायबिटीज में स्किन से जुड़ी बीमारी …

कुकिंग करना मोस्टली सभी को पसंद होता है. लेकिन कुकिंग का एक प्रोसेस सभी के आंसू निकाल देता है. हमारा इशारा प्याज की तरफ है. कुकिंग के वक्त प्याज की चॉपिंग काफी मुश्किल काम है. प्याज काटते वक्त आंखों में इतनी ज्यादा झांस लगती है कि अच्छे अच्छों के आंख से आंसू निकल आता है.अगर आपको भी प्याज काटते वक्त …

सुबह सवेरे वॉकिंग और जॉगिंग करना ओवरऑल हेल्थ के लिए अच्छा होता है. यही वजह है कि अक्सर लोग सुबह जॉगिंग करते हुए नजर आते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है कि सुबह सुबह ताजी हवा में हरे घास पर नंगे पांव चलने से कितना फायदा होता है. दरअसल ये एक तरह की ग्रीन थेरेपी है.जिसे फॉलो करने से आपकी …

अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो घबराने की जरूरत नहीं, अपनी डाइट में कुछ परिवर्तन कर आप अपने वजन को आसानी से कम कर सकते हैं. औषधीय गुणों से भरपूर अरबी के पत्ते से की सब्जी वेट लॉस के लिए काफी कारगर मानी जाती है. बाजार में इन दिनों सब्जियों के दाम आसमान पर हैं लेकिन अरबी के …