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सरकार द्वारा 10 फरवरी, 2026 को संसद में शेयर किए गए डेटा के अनुसार, असेसमेंट ईयर (AY) 2025-26 के लिए **24.64 लाख** से ज़्यादा इनकम टैक्स रिटर्न (ITR) 90 दिनों से ज़्यादा समय से प्रोसेसिंग के लिए पेंडिंग हैं। फाइनेंस राज्य मंत्री पंकज चौधरी ने राज्यसभा को बताया कि 4 फरवरी, 2026 तक टैक्सपेयर्स द्वारा फाइल किए गए **8,79,62,234** ITR …

वजन घटाना कई लोगों के लिए चुनौती भरा काम हो सकता है, लेकिन रोज़मर्रा की छोटी-छोटी आदतें अपनाकर आप आसानी से वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। यहां एक आसान और असरदार तरीका बताया जा रहा है जिसे अपनाकर आप तेजी से बदलाव देख सकते हैं। आसान उपाय वजन कम करने के लिए: सुबह खाली पेट पानी पिएं: उठते ही …

डायबिटीज (Diabetes) आज के समय में एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है। लेकिन अपने रोज़मर्रा के खानपान में कुछ प्राकृतिक उपाय अपनाकर आप ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रख सकते हैं। ऐसे में सौंफ (Fennel Seeds) एक बेहतरीन नेचुरल उपाय साबित होती है। सौंफ के फायदे डायबिटीज के लिए: ब्लड शुगर नियंत्रण: सौंफ में पाए जाने वाले फाइबर और …

हाई ब्लड प्रेशर (High BP) एक सामान्य लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो समय रहते नियंत्रित न करने पर हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी संबंधी रोगों का खतरा बढ़ा देती है। लेकिन रोज़मर्रा की डाइट में कुछ आसान बदलाव और नेचुरल उपाय अपनाकर इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसे में लहसुन (Garlic) आपके लिए एक प्राकृतिक …

किशमिश सिर्फ मीठा स्नैक ही नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद फाइबर, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। किशमिश के प्रमुख फायदे: वजन नियंत्रित करें: किशमिश में प्राकृतिक शुगर और फाइबर होता है, जो भूख को संतुलित रखता है और वजन कम करने में मदद करता है। दिल …