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नींबू (Lemon) को अक्सर स्वास्थ्यवर्धक फल और डिटॉक्स सुपरफूड माना जाता है। विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर नींबू इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और वजन घटाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए नींबू का सेवन खतरा भी बन सकता है? विशेषकर जब गलत समय या गलत हालत में नींबू खाया जाए, …

कटहल (Jackfruit) स्वाद और पौष्टिकता में भरपूर फल है। यह विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एनर्जी से भरा होता है और पाचन के लिए भी अच्छा माना जाता है। लेकिन, कटहल खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन हताशाजनक और नुकसानदेह हो सकता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, इन गलत कॉम्बिनेशन्स से पेट दर्द, गैस, अपच और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती …

आज की जीवनशैली और गलत खानपान के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ना और दिल की बीमारियां आम हो गई हैं। खासकर बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) नसों में जमकर ब्लड फ्लो को रोक सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ा देता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि योगासन न सिर्फ स्ट्रेस कम करते हैं, बल्कि नसों में जमी वसा और बैड कोलेस्ट्रॉल …

डायबिटीज के मरीजों के लिए शुगर कंट्रोल रखना रोजमर्रा की चुनौती हो सकती है। ऐसे में प्राकृतिक और देसी उपाय मददगार साबित हो सकते हैं। उनमें से एक है मेथी के बीज (Fenugreek seeds) का सेवन। विशेषज्ञों के अनुसार, खाली पेट मेथी बीज खाने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है और यह डायबिटीज मरीजों के लिए एक तरह का …

सुबह की ठंडी हवा और नमी भरी घास पर नंगे पैर टहलना एक देसी आदत है, जिसे अक्सर सेहत के लिए लाभकारी बताया जाता है। इंटरनेट और सोशल मीडिया पर यह भी कहा जाता है कि इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है। लेकिन क्या यह सच में काम करता है? आइए जानते हैं सच्चाई और विज्ञान की दृष्टि से क्या …