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गुजरात टाइटन्स के कप्तान शुभमन गिल पर उनकी टीम की धीमी ओवर-रेट के लिए ₹12 लाख का जुर्माना लगाया गया। यह जुर्माना IPL 2026 के मैच 14 में दिल्ली कैपिटल्स के खिलाफ उनकी रोमांचक 1 रन की जीत के बाद लगाया गया, जो 8 अप्रैल को दिल्ली के अरुण जेटली स्टेडियम में खेला गया था। IPL आचार संहिता के अनुच्छेद …

प्लेटलेट्स (Platelets) हमारे खून का अहम हिस्सा होते हैं, जो ब्लीडिंग रोकने और शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं। कई बार डेंगू, वायरल या कमजोरी के कारण प्लेटलेट्स तेजी से कम हो जाते हैं। ऐसे में सही डाइट अपनाना बेहद जरूरी है। 1. प्लेटलेट्स क्यों जरूरी हैं? चोट लगने पर खून का बहाव रोकते हैं। शरीर की …

आजकल यूरिक एसिड और गठिया (Arthritis) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न के कारण रोज़मर्रा की जिंदगी प्रभावित हो जाती है। ऐसे में एक प्राकृतिक और आसान उपाय आपकी मदद कर सकता है—एक खास सब्जी का जूस। 1. कौन सा जूस है फायदेमंद? लौकी (Bottle Gourd) का जूस यूरिक एसिड कंट्रोल करने में …

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह मसल्स बनाने, सेल्स रिपेयर करने और शरीर को ताकत देने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा प्रोटीन का सेवन भी नुकसानदायक हो सकता है? आइए समझते हैं सही मात्रा और इसके फायदे-नुकसान। 1. प्रोटीन क्यों जरूरी है? शरीर के मसल्स, स्किन और बालों के …

प्याज (Onion) सिर्फ सब्ज़ियों की रसोई में इस्तेमाल होने वाला स्वादिष्ट आइटम नहीं है। इसमें मौजूद विशेष तत्व आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं। आइए जानते हैं प्याज में कौन सा घटक इसे स्वास्थ्य के लिए वरदान बनाता है। 1. प्याज में मौजूद क्वेरसेटिन (Quercetin) प्याज में फ्लेवोनॉइड्स का समूह होता है, जिसमें सबसे प्रमुख है क्वेरसेटिन। …