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स्वस्थ शरीर के लिए फल और ड्राई फ्रूट्स का सेवन बहुत जरूरी माना जाता है। डॉक्टर और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स हमेशा इनका सेवन करने की सलाह देते हैं। लेकिन कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि अंगूर ज्यादा फायदेमंद है या फिर किशमिश? अगर आप भी इसी कंफ्यूजन में हैं, तो आज हम इस पर एक्सपर्ट की राय …

हाल ही में अमेरिकन जर्नल ऑन एडिक्शन में प्रकाशित एक अध्ययन में यह सामने आया है कि जो लोग औषधीय भांग (मेडिकल कैनबिस) का सेवन करते हैं, उनमें निकोटीन उत्पादों का उपयोग करने की संभावना अधिक होती है। यह शोध मेडिकल कैनबिस डिस्पेंसरी के रोगियों में निकोटीन की लत को समझने वाला पहला प्रमुख अध्ययन है। निकोटीन और मेडिकल कैनबिस …

खूबसूरत और बेदाग त्वचा हर किसी की चाहत होती है। अगर आप भी नेचुरल ग्लो पाने के लिए किसी आसान और घरेलू उपाय की तलाश में हैं, तो पपीता आपकी स्किन के लिए वरदान साबित हो सकता है। पपीता चेहरे के लिए क्यों फायदेमंद है? ✅ पपीते में मौजूद पापेन एंजाइम, विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स स्किन को साफ और …

भारतीय मसालों में लौंग एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है। इसका उपयोग सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी किया जाता है। लौंग के एंटीऑक्सीडेंट और औषधीय गुण इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। अगर आप रोजाना 2 लौंग का सेवन करते हैं, तो यह इम्युनिटी बूस्ट करने के साथ …

आजकल मोटापा एक बड़ी समस्या बन चुकी है, जिससे लाखों लोग जूझ रहे हैं। गलत खानपान, खराब लाइफस्टाइल, कम नींद और व्यायाम की कमी वजन बढ़ने की बड़ी वजहें हैं। मोटापा सिर्फ आपके लुक्स को ही प्रभावित नहीं करता, बल्कि डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और हार्ट डिजीज जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकता है। अगर आप भी अपने …