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“अखरोट” एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिसे लोग कई अलग-अलग तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। कुछ लोग इसे सुबह के नाश्ते में खाते हैं, तो कुछ इसे तेल के रूप में इस्तेमाल करते हैं। जबकि कुछ लोग इसको बिना किसी विशेष तरीके से खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अखरोट को खाने का सही तरीका …

क्या आपको भी हर वक्त जोड़ों के दर्द से परेशानियां हो रही हैं? उठना-बैठना भी मुश्किल लग रहा है? आजकल जोड़ों के दर्द की समस्या बहुत सामान्य हो गई है, और यह न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। दरअसल, खराब जीवनशैली, गलत खानपान और कैल्शियम-प्रोटीन की कमी के कारण यह समस्या बढ़ रही …

सर्दियों की विदाई और गर्मियों की दस्तक के बीच जब मौसम करवट लेता है, तब जुकाम, खांसी और गले की खराश जैसी मौसमी बीमारियां आम हो जाती हैं। खासतौर पर जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन्हें संक्रमण का खतरा ज्यादा रहता है। अगर आप भी इस समय सर्दी-खांसी या फ्लू से परेशान हैं, तो एक असरदार घरेलू नुस्खा …

कई लोगों को मीठा खाने का बहुत शौक होता है, और वे हमेशा कुछ न कुछ मीठा खाते रहते हैं। लेकिन, जब बात वजन बढ़ने की आती है तो वो लोग थोड़े परेशान हो जाते हैं। कुछ लोग जिम जाते हैं, भारी-भरकम एक्सरसाइज करते हैं, ताकि उनका वजन मेंटेन रहे, लेकिन मीठा खाने का शौक रखने वाले लोग सोचते रहते …

स्मोकिंग के कारण होने वाले नुकसान से आप सभी वाकिफ हैं, और यह न केवल फेफड़ों के लिए जानलेवा हो सकता है, बल्कि इससे लंग कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन अगर हम इसके नुकसान की लिस्ट गिनाने लगें तो यह बहुत लंबी हो जाएगी। एक अध्ययन के अनुसार, स्मोकिंग से दिल पर भी बुरा असर पड़ता है …