लेटेस्ट न्यूज़

January, 2026

• 27 January

  IND vs ZIM U19 Live: ICC U19 वर्ल्ड कप 2026 सुपर सिक्स मैच कब-कहाँ देखें?

  

  ICC अंडर-19 मेन्स क्रिकेट वर्ल्ड कप 2026 के सुपर सिक्स स्टेज (ग्रुप 2, जिसमें ग्रुप B और C की टीमें शामिल हैं) के छठे मैच में इंडिया U19 का मुकाबला मेज़बान ज़िम्बाब्वे U19 से होगा। यह हाई-स्टेक मुकाबला मंगलवार, 27 जनवरी, 2026 को क्वींस स्पोर्ट्स क्लब, बुलावायो, ज़िम्बाब्वे में खेला जाएगा। मैच डिटेल्स तारीख: 27 जनवरी, 2026 समय: 1:00 PM …
• 27 January

  T20 वर्ल्ड कप 2026: क्या स्कॉटलैंड को भारत से वीज़ा मिलेगा? CEO ने जताई उम्मीद!

  

  क्रिकेट स्कॉटलैंड को उम्मीद है कि ICC पुरुष T20 विश्व कप 2026 के लिए, जो 7 फरवरी को भारत में शुरू हो रहा है (श्रीलंका के साथ मिलकर होस्ट किया जा रहा है), उसके खिलाड़ियों, जिसमें तेज़ गेंदबाज़ सफ़यान शरीफ़ (पाकिस्तानी मूल के) भी शामिल हैं, को समय पर भारतीय वीज़ा मिल जाएगा। CEO ट्रुडी लिंडब्लेड ने कम समय होने …
• 27 January

  दिनभर में कितनी बार करें शुगर चेक? जानें Random Blood Sugar का सही स्तर

  

  शुगर (ब्लड ग्लूकोज) की निगरानी डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन अक्सर सवाल आता है – दिनभर में कितनी बार शुगर चेक करें और Random Blood Sugar (RBS) का सही स्तर क्या होना चाहिए? आइए जानते हैं। 1. Random Blood Sugar क्या है? Random Blood Sugar (RBS) वह स्तर है जिसे आप दिन के किसी भी समय बिना …
• 27 January

  फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 ओमेगा-3 फूड्स

  

  फेफड़े हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। ये ऑक्सीजन को शरीर के हर हिस्से तक पहुँचाते हैं और शरीर की ऊर्जा बनाए रखने में मदद करते हैं। स्वस्थ फेफड़े न सिर्फ बेहतर सांस लेने में मदद करते हैं, बल्कि इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स फेफड़ों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं …
• 27 January

  उल्टी और कमजोरी से बचाव: पेट के लिए 3 फायदेमंद Probiotic Foods

  

  पेट में इंफेक्शन या असंतुलन होने पर अक्सर उल्टी, कमजोरी, पेट दर्द और अपच जैसी समस्याएं सामने आती हैं। ऐसे समय में Probiotic Foods यानी ऐसे खाद्य पदार्थ जो अच्छे बैक्टीरिया (Good Bacteria) से भरपूर होते हैं, पेट की सेहत सुधारने में बहुत मदद करते हैं। 1. दही (Yogurt) फायदे: दही में मौजूद लैक्टोबैसिलस बैक्टीरिया पेट की नली में अच्छे …
• 27 January

  चावल बनाने और खाने का सही तरीका: Diabetes और PCOD मरीजों के लिए जरूरी

  

  चावल हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा है। लेकिन Diabetes और PCOD वाले लोगों के लिए चावल बनाने और खाने का तरीका बहुत मायने रखता है। गलत तरीके से बना या ज्यादा खाया गया चावल ब्लड शुगर बढ़ा सकता है और वजन पर असर डाल सकता है। आइए जानें सही तरीका। 1. चावल का चुनाव ब्राउन राइस या होल ग्रेन चावल …
• 27 January

  दांतों की संवेदनशीलता से राहत पाने के लिए रसोई में रखी ये 4 चीजें करें इस्तेमाल

  

  दांतों में ठंडा-गरम लगना, दर्द या संवेदनशीलता एक आम समस्या है। लेकिन कई बार इसके लिए दवाई लेने की जरूरत नहीं, क्योंकि आपकी रसोई में ही कुछ घरेलू चीजें हैं जो दांतों की संवेदनशीलता को कम कर सकती हैं। 1. लहसुन (Garlic) लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। प्रभावित दांत पर लहसुन का पेस्ट लगाएं या हल्का …
• 27 January

  सुबह का पहला ड्रिंक: चाय या कॉफी? जानें कौन सा है सही विकल्प

  

  सुबह उठते ही कई लोग सबसे पहले चाय या कॉफी पीते हैं, ताकि नींद खुले और एनर्जी बढ़े। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह का पहला ड्रिंक आपकी सेहत और मेटाबॉलिज़्म पर भी असर डाल सकता है? आइए जानें कौन सा विकल्प आपके लिए ज्यादा सही है। 1. चाय (Tea) फायदे: एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, हृदय और इम्यूनिटी के लिए …
• 27 January

  सेहत के लिए जरूरी: ये 5 फूड आइटम्स कच्चा खाने से मिलता है ज्यादा पोषण

  

  हम अक्सर खाना पकाने या गर्म करने में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि कुछ फूड्स का पोषण घट जाता है। कुछ फूड आइटम्स ऐसे हैं जिन्हें कच्चा खाने से अधिक पोषण और स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इन्हें अपनी डाइट में शामिल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। 1. हरी पत्तेदार सब्जियां (Spinach, Kale, Lettuce) कच्ची पत्तेदार सब्जियों में …
• 27 January

  रोज़ खाली पेट नींबू पानी पीना हो सकता है खतरनाक, हड्डियों और पेट को नुकसान

  

  नींबू पानी को हेल्थ ड्रिंक माना जाता है और कई लोग इसे सुबह खाली पेट पीते हैं। हालांकि, रोज़ाना खाली पेट इसे पीने से शरीर पर गंभीर नकारात्मक असर पड़ सकता है। खासकर हड्डियों और पेट की सेहत प्रभावित हो सकती है। खाली पेट नींबू पानी से होने वाले नुकसान हड्डियों को नुकसान नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो …