लेटेस्ट न्यूज़

March, 2026

• 10 March

  वजन घटाने में मददगार है ये हरी सब्जी, दिल की सेहत भी रखे दुरुस्त

  

  आजकल बढ़ता वजन कई लोगों के लिए बड़ी समस्या बन गया है। अनियमित खानपान, फास्ट फूड और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण वजन तेजी से बढ़ने लगता है। बढ़ा हुआ वजन न सिर्फ शरीर की बनावट को प्रभावित करता है, बल्कि दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकता है। ऐसे में डाइट में कुछ हेल्दी और पौष्टिक …
• 10 March

  अगर आप हैं शाकाहारी तो विटामिन B12 के लिए खाएं ये फूड्स

  

  विटामिन B12 शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखने, रेड ब्लड सेल्स बनाने और शरीर की ऊर्जा बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आमतौर पर विटामिन B12 मांस, मछली और अंडे जैसे नॉन-वेज फूड्स में अधिक पाया जाता है, इसलिए शाकाहारी लोगों में इसकी कमी होने की संभावना ज्यादा रहती है। हालांकि …
• 10 March

  घर में हर जगह गिर रहे हैं बाल? इस हरे पत्ते का उपाय कर सकता है कमाल

  

  आजकल बाल झड़ने की समस्या बहुत आम हो गई है। खराब खानपान, तनाव, प्रदूषण और बदलती जीवनशैली की वजह से कई लोग कम उम्र में ही हेयर फॉल से परेशान हो जाते हैं। कई बार स्थिति इतनी खराब हो जाती है कि घर के हर कोने में बालों के गुच्छे दिखाई देने लगते हैं। ऐसे में लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स …
• 10 March

  लहसुन खाने से पहले जान लें ये चेतावनी, कुछ लोगों के लिए हो सकता है खतरनाक

  

  लहसुन को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। लेकिन हर चीज की तरह लहसुन भी सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होता। कुछ स्वास्थ्य स्थितियों …
• 10 March

  शरीफा है सेहत का खजाना! फेफड़ों की सूजन और एलर्जी में भी हो सकता है फायदेमंद

  

  शरीफा, जिसे सीताफल भी कहा जाता है, स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर फल माना जाता है। इसमें विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। नियमित रूप से सीमित मात्रा में शरीफा का सेवन करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। …
• 10 March

  प्लास्टिक की बोतल में पानी पीते हैं? हो सकते हैं इन बीमारियों के शिकार

  

  आजकल ज्यादातर लोग घर से बाहर जाते समय या यात्रा के दौरान प्लास्टिक की बोतल में पानी पीना पसंद करते हैं। यह हल्की, सस्ती और आसानी से उपलब्ध होती है, इसलिए इसका इस्तेमाल बहुत आम हो गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक प्लास्टिक की बोतल में पानी पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता …
• 10 March

  पैरों में दर्द या सुन्नपन? हो सकता है हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत

  

  आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, ज्यादा तला-भुना भोजन और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर कई बार शुरुआत में कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते, लेकिन कुछ संकेत पैरों में भी नजर आ सकते हैं। अगर समय रहते इन संकेतों को पहचान लिया जाए …
• 10 March

  सुबह-सुबह दिखें ये लक्षण तो हो जाएं सावधान, डायबिटीज का हो सकता है संकेत

  

  आजकल डायबिटीज एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बनती जा रही है। खराब खानपान, तनाव और अनियमित जीवनशैली के कारण कई लोग इस समस्या का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है और कई बार इसके शुरुआती लक्षण हल्के होते हैं, जिन्हें लोग नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर सुबह के समय दिखाई देने वाले कुछ संकेत इस …
• 10 March

  सुबह उठते ही सिरदर्द और भारीपन? हो सकता है इस बीमारी का संकेत

  

  कई लोगों को सुबह उठते ही सिरदर्द और सिर में भारीपन महसूस होता है। अक्सर लोग इसे सामान्य थकान या नींद पूरी न होने की वजह मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर यह समस्या रोजाना होने लगे तो यह किसी छिपी हुई बीमारी का संकेत भी हो सकती है। इसलिए इसके कारणों को समझना और समय रहते सावधानी बरतना …
• 10 March

  डार्क सर्कल ने बना लिया है घर? अपनाएं ये देसी उपाय, जल्दी मिलेगा छुटकारा!

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, देर रात तक मोबाइल चलाना, तनाव और नींद की कमी जैसी आदतों की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल की समस्या बहुत आम हो गई है। ये न सिर्फ चेहरे की खूबसूरती को कम कर देते हैं बल्कि आपको थका हुआ और उम्र से ज्यादा बड़ा भी दिखा सकते हैं। अगर …