लेटेस्ट न्यूज़

March, 2026

• 25 March

  फैटी लिवर से बढ़ता है हार्ट अटैक का रिस्क, अब समय रहते करें कंट्रोल

  

  फैटी लिवर (Fatty Liver) सिर्फ लिवर की समस्या नहीं है, बल्कि यह दिल और संपूर्ण स्वास्थ्य पर भी गंभीर असर डाल सकता है। शोधों से पता चला है कि फैटी लिवर वाले लोगों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा सामान्य से ज्यादा होता है। इसलिए समय रहते इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। फैटी लिवर के लक्षण पेट के …
• 25 March

  कोलेस्ट्रॉल हटाने में असरदार: रोजाना प्याज खाने के फायदे जानें

  

  प्याज सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि यह दिल और धमनियों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसके नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम करने, ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है। प्याज खाने के फायदे कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है प्याज में मौजूद फ्लावोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स धमनियों से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल …
• 25 March

  गुनगुना पानी: सुबह का सीक्रेट ड्रिंक, शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद

  

  सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीना एक आसान लेकिन बेहद असरदार आदत है, जो शरीर और दिमाग दोनों को स्वस्थ रखने में मदद करती है। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना न सिर्फ ऊर्जा बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। गुनगुना पानी पीने के फायदे पाचन को बनाए मजबूत गुनगुना पानी पेट की मांसपेशियों को एक्टिव करता …
• 25 March

  ब्रेन स्ट्रोक से रहें दूर! जानिए 5 आदतें जो जीवन को बना सकती हैं खतरे में

  

  ब्रेन स्ट्रोक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो अचानक दिमाग में रक्त का प्रवाह बाधित होने से होती है। यह जानलेवा हो सकता है और इसके कारण शरीर के अंगों पर स्थायी असर भी पड़ सकता है। बहुत से लोग रोजमर्रा की कुछ आदतों की वजह से खुद को इस खतरे में डाल देते हैं। ब्रेन स्ट्रोक बढ़ाने वाली 5 …
• 25 March

  रोजाना यह फल खिलाएं और परिवार का शरीर बनाएं लोहे जैसा मजबूत!

  

  क्या आप चाहते हैं कि आपका पूरा परिवार स्वस्थ और ताकतवर रहे? सिर्फ एक खास फल रोजाना खाने से शरीर का ढांचा मजबूत बन सकता है, हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत हों और ऊर्जा हमेशा बनी रहे। यह फल कौन सा है? केला (Banana) – एक सामान्य लेकिन सुपरफूड फल, जिसमें प्रोटीन, पोटैशियम, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। …
• 25 March

  शरीर कमजोर हो रहा है? हो सकता है ये मिनरल्स की कमी कारण हो

  

  कई बार लोग सिर्फ विटामिन की कमी पर ध्यान देते हैं, लेकिन शरीर के लिए मिनरल्स भी उतने ही जरूरी हैं। मिनरल्स हमारे हड्डियों, मांसपेशियों, इम्यून सिस्टम और ऊर्जा के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। उनकी कमी से शरीर कमजोर हो जाता है और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जरूरी मिनरल्स और उनके फायदे कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मजबूत …
• 25 March

  सुबह 1 कीवी खाएं और बैक्टीरिया-वायरस को कहें अलविदा!

  

  क्या आप जानते हैं कि एक छोटी सी कीवी आपके दिन की शुरुआत को पूरी तरह बदल सकती है? यह सिर्फ स्वादिष्ट फल नहीं, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने वाला सुपरफूड भी है। खासकर मौसमी संक्रमण, बैक्टीरिया और वायरस से बचाव के लिए यह बेहद असरदार है। कीवी के फायदे इम्यूनिटी बूस्टर कीवी में भरपूर विटामिन C होता है, जो शरीर की …
• 25 March

  एंग्जायटी और घबराहट से परेशान? ये विटामिन हो सकता है कारण

  

  क्या आप अक्सर बिना वजह घबराहट महसूस करते हैं या चिंता से परेशान रहते हैं? कई बार इसका कारण सिर्फ मानसिक तनाव नहीं बल्कि शरीर में विटामिन की कमी भी हो सकता है। सही विटामिन्स शरीर और दिमाग को संतुलित रखते हैं, और उनकी कमी से एंग्जायटी और घबराहट बढ़ सकती है। कौन सा विटामिन है जिम्मेदार? विटामिन B12 – …
• 25 March

  बार-बार छींक और बहती नाक? पिप्पली की चाय से पाएं तुरंत राहत!

  

  बदलते मौसम में अक्सर हमें बार-बार छींक आना और नाक बहना जैसी समस्याएँ हो जाती हैं। यह समस्या सर्दी, एलर्जी या बलगम जमा होने की वजह से होती है। अगर आप दवा के बिना प्राकृतिक राहत चाहते हैं, तो पिप्पली की चाय आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। पिप्पली की चाय के 4 खास फायदे नाक की जकड़न …
• 25 March

  कान में अचानक दर्द? घर बैठे करें ये उपाय, मिनटों में आराम पाएँ!

  

  कभी-कभी आधी रात में या अचानक कान में दर्द होने लगता है। यह दर्द कई कारणों से हो सकता है—जैसे सर्दी, इंफेक्शन, कान में पानी फंस जाना या हड्डियों की संवेदनशीलता। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं, घर पर कुछ आसान उपायों से आप तुरंत आराम पा सकते हैं। 1. गर्म पानी की सिकाई गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड …